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整体院 てんでらく

セイタイインテンデラク

  • エステ
  • リラク
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  • 群馬県渋川市赤城町津久田556-5
  • JR上越線 敷島駅より徒歩10分(車で2分)/赤城インターから車で6分

てんでらくのブログ

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284件のブログがあります

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  • 群馬に帰省中に体を楽にしていきませんか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/8/8
    投稿者:
    狩野 大和
    お疲れ様です♪from nurse 狩野です。毎日のお仕事大変かと思います。外の力仕事だけじゃなく中での仕事も全身を使った大変なお仕事。対人も対無機質な物も、対植物も体はメンテナン…続きを見る
  • 追記 腸腰筋のストレッチ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/8/7
    投稿者:
    狩野 大和
    腸腰筋を伸ばす様にします。1.椅子に対して同じ進行方向に向き立つ2.片足をそのまま後方に伸ばして(伸展)足のつま先~スネ辺りを椅子の座面に置く。3.両手を上に伸ばしてさらに腰を後…続きを見る
  • 首や肩の痛みに繋がる筋肉
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/8/7
    投稿者:
    狩野 大和
    こんにちは!fromnurse 狩野です!首の痛み、肩こりの症状が多いと言うお話しを直近でしていますが、やはり腸腰筋やお尻の筋肉、背中や腰が原因と言う方が大変多く感じます。下の図が…続きを見る
  • 産後の授乳疲れやデスクワークの多い方
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/8/6
    投稿者:
    狩野 大和
    こんにちは。fromnurse  元看護師 狩野です。産後の授乳中の方や勿論仕事でデスクワークの多い方も、首の張り、肩の張り、疲れ溜まっていらっしゃる方多いと思います。首が前に出て…続きを見る
  • 肩こりの方に
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/8/3
    投稿者:
    狩野 大和
    やはりやどの季節も肩こりや首の痛み、硬さ、なんか重い様な?症状を訴える方が多いですね。デスクワークなどで同一の体制が多かったりスマホを触る時間が長かったり頸椎にヘルニアが…続きを見る
  • 足の疲れ、ダルさに
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/8/2
    投稿者:
    狩野 大和
    おはよう御座います!オーナー 狩野です!足の疲れやダルさ、歩く時に嫌な感じなどありませんか?あ~。日頃の疲れのせいかな?と思いきや足を動かさない、膝を上げない事が原因かも…続きを見る
  • 暑い日が続きます
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/7/31
    投稿者:
    狩野 大和
    先日ご来店のお客様♪仕事上、身体を使ったり重機を運転したりと身体を酷使している様です。休みの日は下半身もダルく歩くのも大変との事でご予約頂きました(感謝)コースは60~80分の…続きを見る
  • もう7月も終わり
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/7/30
    投稿者:
    狩野 大和
    エアコンで冷えた身体、温めて血流改善、疲労回復しましょう!当店販売しているホット&スチーム 肩用マッサージ前や寝る前、疲れたとき、寝れない時など電子レンジで500wで約1分30秒…続きを見る
  • 夏は体を痛め易い…
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/7/28
    投稿者:
    狩野 大和
    先日のお客様です♪日頃デスクワークと体を使う仕事もしばしば。前回は肩凝りが酷いとの事で、ホットペッパーより7月8月限定時短格安クーポンご使用頂き、スッキリ解消♪一週間程効果…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/7/27
    投稿者:
    狩野 大和
    以前は産前産後のマッサージはご遠慮させていただいておりましたが、産前産後マッサージ解禁に致します!今の所、腰痛に特化したメニューになりますが、今後は他のお悩みも対応やパー…続きを見る
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予約時
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2026年12月31日まで
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てんでらくのブログ一覧/ホットペッパービューティー

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