フェイシャルケアアンドダツモウサロン アリエス
- エステ
- 千葉県松戸市松戸１２７７ 第２ミヤザワビル２F
- 松戸駅西口徒歩3分【美容液毛穴洗浄ハイドラ・美白・顔脱毛・ハーブピーリング】
アリエスのブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/25
- ホットサラダ生活始めました＊
最近、蒸し野菜のホットサラダにハマっています(^^)
きっかけは、フィギュアスケートの三浦璃来選手と木原龍一選手の“りくりゅうペア”。
お昼ごはんに蒸し野菜を食べていると知り、「やっぱりアスリートは体づくりを大切にしているんだな」と…
私も影響を受けて真似してみることに。笑
最近よく食べているのは
ブロッコリー、れんこん、アスパラ、かぼちゃ、マッシュルームのホットサラダです。ブロッコリーは抗酸化作用が高く、肌の老化予防に。
れんこんはビタミンCが豊富で、くすみ対策に。
アスパラは代謝をサポートし、むくみ予防にも。
かぼちゃはβカロテンが豊富で乾燥対策に。
マッシュルームは腸内環境を整え、肌荒れ予防に役立ちます。
体の内側を整えることは、お肌づくりの基本。
外側からのケアだけでなく、インナーケアもとても大切です。
アスリートのようにストイックにはできなくても、日々の小さな積み重ねが未来のお肌をつくります。
春に向けて、体の中から整えていきましょう。
今夜は仕事が終わったらホットヨガに行く予定です(^^)
【フェイシャルケア＆脱毛サロン ARIES-アリエス-】
〒271-0092
千葉県松戸市松戸1277 第二 ミヤザワビル2F
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