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もみほぐし処 ほぐし手らくだ

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ほぐし手らくだのブログ

2022年2月のブログ一覧

18件のブログがあります

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  • 食後に つらいと感じた時に マッサージに掛かるはNG
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/2/27
    投稿者:
    廣川 聡
    食後は食べ物を消化するために、血液が内臓に集まる。こんなときにマッサージをすると、血行が促進されて、血液が全身に散ってしまい、食べ物が消化されにくくなる。また、全身の組織…続きを見る
  • もんでもらった後は 直ぐに寝るはNGです
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/2/26
    投稿者:
    廣川 聡
    マッサージに 掛かった後はすぐに寝るはNGです凝りは、筋肉が固まり、血流が阻害されることで起きる。それを揉みほぐして、正常な状態にするのがマッサージだ。しかし、施術が終わっ…続きを見る
  • 痛くないマッサージは
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/2/25
    投稿者:
    廣川 聡
    マッサージを受けたとき、痛みを効き目のバロメーターにする人がいる。しかし本来、痛みは、正常ではない状態を知らせる危険なサイン。ヒトはそれを感じると対抗しようとする。筋肉が…続きを見る
  • こんな時にマッサージに掛かるなNG
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/2/24
    投稿者:
    廣川 聡
    マッサージは、凝った筋肉を弛緩させて、血流を甦らせてくれる。ところが、酒を飲んで受けると、これがあだになる。血液の循環が良くなって酔いが深くなり頭痛や吐き気が起きることが…続きを見る
  • 足のマッサージ方法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/2/23
    投稿者:
    廣川 聡
    足の老廃物は鼠径部と呼ばれる足の付け根に流れて行きます。なので鼠径部の流れが滞っていると流れが滞る原因に。まずは関節部分にある鼠径部をしっかりほぐしてから、足先から心臓に…続きを見る
  • 効果的な ふくらはぎの揉み方
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/2/20
    投稿者:
    廣川 聡
    効果的にふくらはぎのマッサージ方法をお伝えしますね♪1 まずは、足先から膝までのリンパ管が集まる  膝裏リンパ節の滞りを解消してあげること!  ちょうど、両手の四指を使っ…続きを見る
  • 首周りのストレッチ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/2/19
    投稿者:
    廣川 聡
    【首回りストレッチ】肩こりの原因に首の不調が関係している事も少なくないです。 成人の頭の重さは、平均4~6キロあり、頚椎を含む背骨と、首や肩、背中の筋肉がこの重さを支えてい…続きを見る
  • 肩周りのストレッチ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/2/18
    投稿者:
    廣川 聡
    肩コリの原因の1つにストレスが関係しているケースも少なくないです。 ストレスを感じると筋肉は緊張状態になり、血行不良を起こします。そのことで自律神経にも影響を及ぼし、酷くな…続きを見る
  • 背中のマッサージ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/2/17
    投稿者:
    廣川 聡
    肩こりに並んで、疲れが溜まりやすいのが背中です。ですが、なかなか手が届きにくくケアのしにくいところです。自分で手軽に行う方法では、テニスボールや、ゴルフボールを使用して、…続きを見る
  • お腹のマッサージ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/2/13
    投稿者:
    廣川 聡
    お腹の周りには、たくさんのツボ、リンパ節が集まっています。腸の消化のルートを意識して、時計周りでマッサージしていく事で、ツボ、リンパ、そして腸そのものにも働きかけていきま…続きを見る
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