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女性専用パーソナルジム LinoA GYM 袋井駅前店

ジョセイセンヨウパーソナルジム リノアジム フクロイエキマエテン

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リノアジム 袋井駅前店(LinoA GYM)のブログ

おすすめメニューのブログ一覧

11件のブログがあります

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  • 初回体験ぜひ♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/12
    投稿者:
    田村 恵梨香
    こんにちは♪昨日は成人式で駅周りが賑やかでしたね♪おめでとうございます♪でも風が強くてめちゃくちゃ寒かったです、、、暖房で喉がやられてしまいました、、、皆様もお気をつけく…続きを見る
  • 9月突入!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/9/2
    投稿者:
    田村 恵梨香
    こんにちは♪9月突入しましたね!まだ暑いし夕方湿度がひどくて気持ち悪い感じで嫌ですねー引き続き皆様トレーニング頑張ってます♪下半身トレで代謝アップ!今月も頑張っていきまし…続きを見る
  • ブルガリアンスクワット!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/7/15
    投稿者:
    田村 恵梨香
    今日のトレーニング風景♪脚トレがっつり頑張りました!皆さんキツーイ!と言われるブルガリアンスクワット!!裏ももとおしりに効かせられるのでおすすめです♪初回体験もまだまだ募…続きを見る
  • おしりトレ♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/8
    投稿者:
    田村 恵梨香
    GWが終わってしまいましたねー楽しい時間は過ぎるのが早いですねー食べて飲んでで遊びまくっていたので早く切り替えていかないと体が重いです、、、ダイエットにおすすめなのは下半…続きを見る
  • ジャンプスクワット!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/1/31
    投稿者:
    田村 恵梨香
    1月も最終日!明日からもう2月なんて早いですねー今年も皆様トレーニング頑張ってます!今日は脂肪燃焼のため有酸素も取り入れました♪ジャンプスクワット!!脚おしりも鍛えながら息…続きを見る
  • ラットプルダウン
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/9/5
    投稿者:
    田村 恵梨香
    肩こりがあるお客様のラットプルダウン♪背中のトレーニングで肩甲骨を大きく動かしてあげる事によって、肩周りの血流がよくなり肩こり・巻肩・反り腰などの改善に繋がります♪少し軽…続きを見る
  • おしりトレ♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/8/14
    投稿者:
    田村 恵梨香
    人気のおしりトレ♪いろいろなやり方でいろいろな方向から刺激して重力に負けないおしりを一緒につくっていきましょう♪年齢・骨格・筋量などに合わせお客様1人1人に合ったメニュー…続きを見る
  • 一緒にトレーニング♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/7/3
    投稿者:
    田村 恵梨香
    一緒に楽しくトレーニング♪1人だと続かない・楽しめないそんな方はぜひ一緒に♪年齢・骨格・筋量などに合わせお客様1人1人に合ったメニューをご提案しております♪ご新規の方お電…続きを見る
  • ダンベルトレーニング♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/5/29
    投稿者:
    田村 恵梨香
    ダンベルを使ったトレーニングみなさんした事はありますか?マシンを使うのに抵抗・不安がある方は軽めのダンベルから始めてみましょう♪重量の大きいダンベルほどバランスが取りづら…続きを見る
  • 有酸素運動!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/5/15
    投稿者:
    田村 恵梨香
    今日は有酸素運動についてお話ししたいと思います♪酸素を使って体内の糖質や脂質をエネルギー源とし、長時間続ける事が可能な運動のことです。体内の余分な脂肪をエネルギーとして消…続きを見る
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リノアジム 袋井駅前店(LinoA GYM)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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