おざき鍼灸接骨院 渋見院【腰痛/肩こり/鍼灸/マッサージ/骨盤矯正/整体】
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- 三重県津市渋見町５７２－３
- 津駅から西へ車で5分
おざき鍼灸接骨院 渋見院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/25
- ストレートネックとは
- こんにちは！おざき鍼灸接骨院の山本です！
本日はストレートネックによる痛みについてお話します！最近よく耳にする「ストレートネック」。
本来ゆるやかなカーブを描いている首の骨（頸椎）が、まっすぐになってしまう状態を指します。
特にスマートフォンやパソコン作業が増えた現代人に多いと言われています。
主な不調
１．首・肩こり
頭の重さは約4～6kg。ストレートネックになると、その重さを首や肩の筋肉で直接支えることになり、慢性的なコリや痛みにつながります。
２．頭痛・めまい
首まわりの筋肉が緊張すると血流が悪くなり、緊張型頭痛やふらつきを感じることもあります。
３．自律神経の乱れ
首には多くの神経が通っています。負担が続くことで、自律神経が乱れやすくなり、倦怠感や不眠につながるケースもあります。
今日からできる予防法
・スマホを見るときは目の高さに上げる
・長時間同じ姿勢を続けない
・肩甲骨を動かすストレッチを習慣にする
首は体の「要」です。小さな違和感を放置せず、日々の姿勢を見直すことが大切です。デジタル時代だからこそ、意識的に首を守る習慣を取り入れていきましょう。少しでも気になる場合はいつでもご相談ください！！
おざき鍼灸接骨院 渋見
TEL：059-253-1835 〒514-0063 三重県津市渋見町572-3
どんなお悩みでもご相談承ります。一度ご相談ください！
【整体/肩こり/骨盤矯正/骨盤/産後/肩甲骨/腰痛/筋膜/姿勢/猫背/頭痛/マッサージ/津市/津/津駅/三重/接骨院/整骨院/ヘッドスパ/リンパマッサージ/ヘッドマッサージ/リンパ/整体/肩こり/骨盤矯正/骨盤/産後骨盤/産後骨盤矯正/肩甲骨/肩甲骨はがし/腰痛/腰が痛い/腰痛い/筋膜/筋膜リリース/姿勢/猫背/ストレートネック/側弯/姿勢の歪み/骨盤/骨盤の歪み/姿勢が悪い/頭痛/頭痛い/マッサージ/痛くない/津市/三重/三重県/接骨院/接骨/整骨/整骨院/ヘッド/ヘッドスパ/リンパ/リンパマッサージ/首/首こり/首の横/張り感/張り/突っ張り/重い/重だるい/鈍痛/何か乗ってる感じ/こる/凝る/肩の痛み/首の痛み/腕が痛い/腕の痛み/痺れる/腕までだるい/腕まで痺れる/腕がつっぱる/腕が張る/手首/手/指/肘/テニス肘/野球肘/肘が痛い/胸が痛い/胸の痛み/腹筋/インナーマッスル/体幹/体幹トレーニング/コア/楽トレ/JOYトレ/楽して/トレーニング/筋トレ/筋肉トレーニング/股関節/太もも/足がしびれる】
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ご来店お待ちしております
整体師（国家資格保持者）
山本 貴之ヤマモト タカユキ
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