ボディケア 和(nagomi)のブログ
プライベート
投稿日：2026/4/6
- デトックス排出ー！
- こんにちはHIROです。
いつもナゴミ住吉店をご利用くださいましてありがとうございます。
今日は岩盤浴についてのお話をしようかと思います。^_^。
最近はサウナも流行り、サウナ好きの人をサウナーって呼ぶ程までにもなりましたね！
私の時代では、アユラー、アムラー、シノラーが流行ってました笑。
私はアユラー笑
私にもギャル時代があったのですよ笑笑
そんな事はさておき、
サウナと岩盤浴の違いとは？
どっちも汗かいて、クールダウンして、整えて。
同じじゃないのー？って思いますよね？？
確かにめっちゃ汗かきます！
メイク意味ないです笑
眉毛取れます泣。アートメイクするといいかも笑
サウナと岩盤浴の大きな違いは身体の温め方です。
サウナは血管の動きを急激に拡張させたり、収縮させたりすることで自律神経を整える効果があります。
コレを俗に言う［ととのう］です！
一方、岩盤浴は、岩盤から発せられる遠赤外線がじわじわと身体を温め、新陳代謝が上がり、体の古いものが新しいものに入れ替わる効果があります。
そう！デトックス排出です！
・岩盤浴の効果・
1.ダイエット効果
岩盤浴に定期的に入ると新陳代謝が活性化し、エネルギーの消費率が上がります。これにより、脂肪燃焼効果がアップし痩せやすい体質になるのが期待できるのです。
2.美肌効果
岩盤浴に入ると皮脂腺が開いて、皮膚の表面に付着している有害物質が汗で流れるのです。天然の保湿クリームともいわれる皮脂腺も新しく作られます。
発汗による水分量が増えれば、肌の保湿力も高まり潤いのある美肌効果も期待できます。
3.血行促進効果
じわじわと身体を温める岩盤浴には、血行を促進させる効果もあります。
血行が良くなれば、むくみや冷え性の改善が期待できます。
4.疲労回復効果
身体をゆっくり温めると、副交感神経が刺激されて緊張が少しずつほぐれます。緊張がほぐれれば、自然と疲労回復の効果が期待できます。
5.ストレス発散効果
岩盤浴には自律神経を整える効果があるともいわれています。自律神経の乱れは不眠症やイラつきを引き起こす要因でもあり、ストレスがたまりやすくなります。
自律神経が整えば、心身ともにリラックスしてストレス発散につながるでしょう。
水分補給しながら無理しない程度に入りましょ！
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥5,900 〈女性の方〉【アロマの香りでプチ贅沢を】アロマオイルリンパ60分 ￥5,900
|
サロンの最新記事
-
●2026/4/6
-
●2026/3/15
-
●2026/3/7
-
●2026/2/22
-
●2026/1/10
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（1）
- 2026年3月分（2）
- 2026年2月分（1）
- 2026年1月分（2）
- 2025年12月分（4）
- 2025年11月分（3）
- 2025年10月分（2）
- 2025年9月分（2）
- 2025年8月分（4）
- 2025年7月分（1）
- 2025年6月分（1）
- 2025年5月分（1）
- 2025年4月分（3）
- 2025年3月分（1）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（2）
- 2024年12月分（1）
- 2024年11月分（1）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（1）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（1）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（1）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（0）
もっと見る
ボディケア 和(nagomi)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥7,800 【♪平日限定♪】リンパ90分＋炭酸ヘッド10分 ¥10,500→¥7,800
|
|
全 員 |
¥7,800 【人気No.1】〈肩コリむくみ解消ケア〉リンパマッサージ90分 ¥9,000→￥7,800
|
|
新 規 |
¥5,900 【人気No.2】〈肩こり腰の張り/集中ケア〉全身もみほぐし90分 ¥6,600→¥5,900
|
|
新 規 |
¥4,900 〈女性の方〉癒しのオイルリンパマッサージ60分 ¥6,000→￥4,900
|
|
全 員 |
¥5,200 全身もみほぐし60分＋ヘッドケア10分（70分コース）¥5800→¥5200
|
|
新 規 |
¥5,200 〈男性の方〉癒しのオイルリンパマッサージ60分 ¥6,000→￥5,200
|
