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てとね鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/12/3
- 12月おすすめのツボ
- こんにちは
てとねの森田です。
今月おすすめのツボは労宮(ろうきゅう)です。
労宮は労働の要になるところ、また心労など溜まると反応がでやすいなどと言われ、
精神の安定にも効果があるとされます。
【効果】
緊張を取り自律神経の調整、
腫れをおさえ、かゆみを緩和するなど。
【方法】
反対の親指の指腹などを使い、
ゆっくり痛気持ち良いくらいで5秒×5セット
両手を抑える。それに慣れたら、労宮の場所から親指から小指までの指の間の骨に
沿ってすっと指先の方へ擦ると更に血行促進が期待できます。
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