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【横浜白楽】えとす整骨院 白楽院 整体マッサージ

ヨコハマハクラク エトスセイコツイン ハクラクイン セイタイマッサージ

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  • 神奈川県横浜市神奈川区六角橋1-8-23
  • 白楽駅徒歩1分東白楽駅徒歩8分妙蓮寺駅徒歩16分【整体/肩こり/腰痛/背中の痛み】

えとす整骨院のブログ

最新ブログ一覧

527件のブログがあります

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  •  マインドフルネス
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/10/17
    投稿者:
    渡辺 恵一郎
     【マインドフルネス(瞑想)のススメ】マインドフルネスとは「今この瞬間」に注意を向けた状態のことをいいます。マインドフルネスをすることで自分の心の状態に気づけるようになり…続きを見る
  •  お天気の影響
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/10/16
    投稿者:
    渡辺 恵一郎
    【すっきりしないお天気が続くと気持ちも沈みがち】香りのいいもので気持ちを発散、軽く汗をかいて発散。体の中にため込まないようにしていきましょうね。気圧の関係で自律神経が乱れ…続きを見る
  •  雨の日に体調が崩れませんか?
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    投稿日:
    2023/10/15
    投稿者:
    渡辺 恵一郎
       気圧の影響や気温の低下で「自律神経」が乱れます。   そうなると身体は体温を上げようと自律神経をフル活用して体熱   をあげようと「筋肉の振動」を起こします。   …続きを見る
  •  整体+トレーニング
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/10/13
    投稿者:
    渡辺 恵一郎
      だいぶ涼しくなり身体が動かしやすい季節となりました^^  「スポーツの秋」ですね!  当院では整体+トレーニングもできる施設となっておりますので  最近肩こりや腰痛で…続きを見る
  •  秋の寒暖差で体調不良
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/10/11
    投稿者:
    渡辺 恵一郎
      やっと?  空きらしい気候を通り過ぎ「寒すぎ」なきがしますね(笑)  この寒暖差で自律神経系が疲弊して  肩こり・ギックリ腰の方が増えています。  これから年末に向け…続きを見る
  •  セロリの効果
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    投稿日:
    2023/10/10
    投稿者:
    渡辺 恵一郎
    【精神安定、精力増強などにセロリを】体の熱を冷ます涼性の食材であるためセロリ。腫れ物を改善させたり、肝臓の熱を冷ますことに役立ちます。セロリのしぼり汁を炎症や傷口に当てて…続きを見る
  •  ギックリ腰にご用心
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/10/9
    投稿者:
    渡辺 恵一郎
     だいぶ涼しくなってきました。 もう肌寒いですもんね(笑) この時期多いのが 「ギックリ腰」      寒暖差で筋肉が強張り腰を傷めやすいです。  日常生活では服装や軽い運…続きを見る
  •  ストレスをうまく抜く
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/10/8
    投稿者:
    渡辺 恵一郎
    【自然治癒力を高めるには】・皮膚は約28日・赤血球は約120日・肝臓の細胞は約150日・筋肉は約200日・骨は約3年で入れ替わります。病気を治す「自然治癒力」はこのサイクルが大事。ス…続きを見る
  •  柿のパワー
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/10/7
    投稿者:
    渡辺 恵一郎
    【柿のおいしい季節ですね。】柿には身体のほてりや体の炎症を鎮める効果が。ただ他の果物と違って乾燥させるので注意。熱が出た時におススメの食べ物ですよ。また、熟した柿には、ア…続きを見る
  •  青魚パワー
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/10/6
    投稿者:
    渡辺 恵一郎
    魚に含まれる油、EPAやDHAは血液をサラサラにして、脳の発達や機能にも関わる栄養素です。   脳を元気にする物質「BDNF」を増やし活性化させるので、気分が落ち込みがち…続きを見る
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えとす整骨院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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