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【横浜白楽】えとす整骨院 白楽院 整体マッサージ

ヨコハマハクラク エトスセイコツイン ハクラクイン セイタイマッサージ

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  • 神奈川県横浜市神奈川区六角橋1-8-23
  • 白楽駅徒歩1分東白楽駅徒歩8分妙蓮寺駅徒歩16分【整体/肩こり/腰痛/背中の痛み】

えとす整骨院のブログ

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527件のブログがあります

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  • 骨盤調整で腸活
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/3/20
    投稿者:
    渡辺 恵一郎
      骨盤の歪みや開きがあると  内臓(いわゆる胃下垂)のような現象が起きます。  そうなると胃腸が広がる分  ぽっこりお腹や  暴食の原因にもつながります。  産後やデス…続きを見る
  • 睡眠を確保しよう
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/3/15
    投稿者:
    矢澤 翔太
    睡眠中の私たちの体内では、脂肪を燃焼して細胞を修復する「成長ホルモン」や、糖分を分解する「コルチゾール」というホルモンが分泌されています。  また、脳内の情報を整理するな…続きを見る
  •  約2ヶ月で。
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/3/12
    投稿者:
    渡辺 恵一郎
       人間の細胞の変化は約2ヶ月と言われています。   そして習慣化するのは約2週間。   夏までにあと4ヶ月くらいでしょうか?   今からトレーニングを始めると丁度夏まで…続きを見る
  •  あれ? 最近メンタルがおかしい?やるべき行動
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/3/10
    投稿者:
    渡辺 恵一郎
       1 8時間睡眠   2 週2~3の運動(筋トレが望ましい)   3 日光を浴びる(10分くらい)   4 3食ちゃんと食べる      5 誰でも良いので悩みを相談する   …続きを見る
  • 交通事故に遭われたら・・・
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/3/8
    投稿者:
    矢澤 翔太
      電話でのお問い合わせで多いのが。  「交通事故の施術はおこなっていますか?」  というものです。   当院は整骨院そして  自費の施術を行う鍼灸マッサージ院として保健所…続きを見る
  •  姿勢のクセやストレスからくる腰痛
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/3/8
    投稿者:
    渡辺 恵一郎
      肩こり腰痛でお悩みの方はあるデータでは約80%とも言われます。  急激に腰痛や寝違えなのか?  疲労やストレスで起きたのか?  条件は様々です。   特に腰痛は姿勢や…続きを見る
  •  筋トレとストレストダイエットと・・・
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/3/5
    投稿者:
    矢澤 翔太
    本日はダイエットとストレスの関係についてです。結論から言うとストレスが溜まっている状態でダイエットを行っても効率はあまり良くありません。そもそも理想的なダイエットといえば…続きを見る
  • 3月に突入!
    プライベート
    投稿日:
    2023/3/1
    投稿者:
    渡辺 恵一郎
      こないだ正月だった気が・・・(笑)  もう3月ですよ(笑)  今年もコロナはどうなるんでしょうか?  3月末?にはマスクも任意らしいですし5月には規制緩和。     少…続きを見る
  • 肩が回らない方へ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/2/28
    投稿者:
    渡辺 恵一郎
      ※ 当院の患者さんの施術前と施術後です。   肩が痛む。   肩の動きが悪い方もご相談ください。   よくある症状の一例が上記お写真のような後ろで手が組めない付かない…続きを見る
  •  先日は子供と公園へ。
    プライベート
    投稿日:
    2023/2/24
    投稿者:
    渡辺 恵一郎
       こんにちは。 渡邊です。   先日は子供と公園へ。   原っぱ裸足で歩かせました(笑)   これはアーシングといい一つの健康法でもあります。(虐待ではございませんw!…続きを見る
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えとす整骨院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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