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ストレッチ専門店フリーストレッチング高槻駅前店

ストレッチセンモンテンフリーストレッチングタカツキエキマエテン

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  • エステ
  • 大阪府高槻市南芥川町1‐16 松商第3ビル2F-A
  • JR高槻駅(西口徒歩1分/北口徒歩2分)阪急高槻市駅 徒歩10分<高槻市/高槻/ストレッチ>

フリーストレッチング 高槻駅前店のブログ

2023年11月のブログ一覧

21件のブログがあります

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  • 体の疲労を取るために
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/11/16
    投稿者:
    谷知
    こんにちは!皆さん日頃の溜まった疲れは取れていますでしょうか?精神的・肉体的に疲れている方にオススメなものをご紹介いたします。・ストレッチ筋肉を伸ばすことにより、硬くなっ…続きを見る
  • 冬の飲み物
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/11/14
    投稿者:
    谷知
    こんにちは!冬が近づいてきましたね。この時期は、夏よりものどの渇きが感じにくいので水分補給が少なくなります。水分を取っていても飲むものにより補給が出来ていない可能性があり…続きを見る
  • 身体の冷えについて
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/11/13
    投稿者:
    谷知
    こんにちは。一気に寒さが増してきましたが、皆さまいかがお過ごしでしょうか?肩や腰のコリが気なるお客様の中で冷え性なんですという方が多いなと感じています。身体が冷えると温め…続きを見る
  • 手首、足首の可動域
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/11/12
    投稿者:
    谷知
    こんにちは!関節を曲げた時に詰りや痛みなど感じていませんか?このような症状が出る原因の一つとして筋肉が硬いことにあります。長時間の同じ体勢や使い過ぎで筋肉が硬くなると骨を…続きを見る
  • 不調はどこから?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/11/10
    投稿者:
    谷知
    こんにちは。日常生活で頑張りすぎて身体に不調が出ていませんか?お客様の中で、肩・首のコリに悩まされている方、、腰痛に悩まれている方も多いです。このような悩みがなぜ出てくる…続きを見る
  • 身体のクセありませんか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/11/9
    投稿者:
    谷知
    こんにちは。身体のクセ、ありますか?背中が丸くなったり、脚を組んだり、、、。筋肉が原因でクセになっているかもしれません。本来正しい姿勢が取れるように筋肉が均等に支えていま…続きを見る
  • 良い睡眠を取るために
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/11/7
    投稿者:
    谷知
    こんにちは!睡眠前にスマホやパソコンを触っていませんか?膨大な情報を取り入れることにより、脳が情報を整理するために興奮状態になりなかなか寝付けない状態や眠りが浅い状態にな…続きを見る
  • 健康な身体を維持するために
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/11/6
    投稿者:
    谷知
    こんにちは!いつまでも健康な身体を手に入れるためには、運動やバランスの取れた食事が大切ですよね!!全然身体を動かせていないという方、身体を動かさず、同じ姿勢を取り続けると…続きを見る
  • 靴で歩き方の癖を知ろう!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/11/5
    投稿者:
    谷知
    こんにちは。自分がどんな歩き方をしているのかを知るための一つをご紹介いたします。普段使用している靴を用意し、靴の擦り減り方を見てください。靴を見た時に、内外で差が出ていた…続きを見る
  • むくみ改善しませんか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/11/3
    投稿者:
    谷知
    こんにちは!朝起きた時などに身体が浮腫んでいる時ありませんか?身体の中の老廃物が溜まり続けむくみの原因になっています。その浮腫み、ストレッチで解消しませんか?ストレッチを…続きを見る
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