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ストレッチ専門店フリーストレッチング高槻駅前店

ストレッチセンモンテンフリーストレッチングタカツキエキマエテン

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  • エステ
  • 大阪府高槻市南芥川町1‐16 松商第3ビル2F-A
  • JR高槻駅(西口徒歩1分/北口徒歩2分)阪急高槻市駅 徒歩10分<高槻市/高槻/ストレッチ>

フリーストレッチング 高槻駅前店のブログ

2023年12月のブログ一覧

19件のブログがあります

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  • 身体の歪みを予防!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/12/14
    投稿者:
    谷知
    こんにちは。普段の生活で、癖などはありますか?例えば、片足を脚を組む右足重心鞄を左で持つ手を組む横向きで寝るといった動作のことです。今これを見て、そんなこと無意識にしてい…続きを見る
  • 屈伸の動き大切です!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/12/12
    投稿者:
    谷知
    こんにちは。座り・立ちっぱなしで脚が浮腫んでいませんか?そんな時は、屈伸で血流を流していきましょう!屈伸をすることにより・太もも・ふくらはぎ・アキレス腱といった下半身全体…続きを見る
  • 寝るときの体勢について
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    投稿日:
    2023/12/11
    投稿者:
    谷知
    こんにちは。布団が恋しい季節が近づいていますね!今回は寝るときの体勢についてお話をします。普段どのような姿勢で寝られているでしょうか?横向き、仰向き、うつ伏せ色々あります…続きを見る
  • 皆さんのインナーマッスル、動いてますか?
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    投稿日:
    2023/12/10
    投稿者:
    田中
    こんにちは。2023年ももうすぐ終わりを迎えつつありますが、いかがおすごしでしょうか?今回は「インナーマッスル」についてお話していきます。皆さんは「インナーマッスル」と聞いて…続きを見る
  • 冬の攣りについて
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    投稿日:
    2023/12/8
    投稿者:
    谷知
    こんにちは。皆さん最近、寝ている間に脚が攣る回数が増えていませんか?今回は、冬の攣りについてお話します。攣る時でも、身体を動かしている時や、寝ている時色々な場面で発生する…続きを見る
  • 好転反応って何?
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    投稿日:
    2023/12/7
    投稿者:
    谷知
    こんにちは。好転反応という言葉を耳にしたことありますか?この言葉は、ストレッチによって表れる症状のことを指します。普段あまり運動をされていない方や、身体のハリやコリが強い…続きを見る
  • 身体のチェック!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/12/5
    投稿者:
    谷知
    こんにちは!毎日全身を鏡でチェックしていますか?時々見ることはあっても、じっと見ることはあまりないと思います。顔であれば、歯磨きやお風呂、メイクをするときに見ていますよね…続きを見る
  • 背中の丸み改善
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    投稿日:
    2023/12/4
    投稿者:
    谷知
    こんにちは!パソコンやスマホを使用中に背中丸まっていませんか?長時間同じ姿勢でいると背中の丸みが癖づいてしまいます。背骨の横の脊柱起立筋や、広背筋が硬くなっているかも。筋…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/12/1
    投稿者:
    田中
    こんにちは。フリーストレッチング高槻駅前店です。<年末年始お休み日時>休業日:12/30~1/4年末は12/29まで営業、年始は1/5~営業しております。年末でバタバタする時期ではありま…続きを見る
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フリーストレッチング 高槻駅前店のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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