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ストレッチ専門店フリーストレッチング高槻駅前店

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  • 大阪府高槻市南芥川町1‐16 松商第3ビル2F-A
  • JR高槻駅(西口徒歩1分/北口徒歩2分)阪急高槻市駅 徒歩10分<高槻市/高槻/ストレッチ>

フリーストレッチング 高槻駅前店のブログ

2025年1月のブログ一覧

13件のブログがあります

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  • 大人でも筋肉柔らかくできるの?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/1/31
    投稿者:
    谷知
    こんにちは!皆さん、[体の柔軟性を上げたいけどもう大人だし変えられない]と諦めていませんか?そんなことはありません!毎日ストレッチや軽い運動で身体を動かすことで、筋肉に刺激…続きを見る
  • むくみについて
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/1/30
    投稿者:
    谷知
    こんにちは!気づいたら身体が浮腫んでいたということありませんか?むくみは、皮膚の下に水が溜まった状態のことを言います。確認方法はすね周りに指で圧を加えるとへこみがなかなか…続きを見る
  • 目を動かそう!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/1/28
    投稿者:
    谷知
    こんにちは!普段,目を大きく動かしていますか?目の動きがスマホやパソコンで固定されてしまうことで目の動きを支えている後頭下筋や瞼、目の筋肉が間接的に首の筋肉を固めてしまい…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/1/24
    投稿者:
    田中
    こんにちは!皆さんの中には、お仕事が終わると太ももがパンパンに張ってしんどいという方も多いのではないでしょうか?今回は前腿が張ってしまう原因とその対処法についてお伝えして…続きを見る
  • 肩甲骨はがし!!
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    投稿日:
    2025/1/23
    投稿者:
    谷知
    こんにちは!誰もが聞いたことがある「肩甲骨はがし」!どんな人にオススメかというと、・デスクワークで肩・首のコリを感じている・体が緊張しやすく、肩が上がりやすい・腕や肩、首…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/1/20
    投稿者:
    田中
    こんにちは!今回は妊娠中のストレッチは大丈夫なのか?メリットはあるのか?ここについてお伝えしていきます。<妊娠中のストレッチのメリット>○骨盤のズレの改善○腰痛や肩こりの…続きを見る
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    投稿日:
    2025/1/19
    投稿者:
    谷知
    こんにちは。この時期に多いぎっくり腰。。。ぎっくり腰の原因の1つとして慢性的な腰への負担が関係します。・不良姿勢・重たい荷物・前屈体勢をとりやすいなどの慢性的な負担です。…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/1/17
    投稿者:
    田中
    こんにちは!2025年も始まり、寒さも本格化してきましたね。この時期になると、手足の冷えが気になる方も多いのではないでしょうか?今回は冷え症の原因とその対処法についてお伝えし…続きを見る
  • 首疲れていませんか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/1/13
    投稿者:
    谷知
    こんにちは!年が明け、仕事も始まりデスクワークで首が疲れが出てきていませんか?下を向き続ける姿勢は、首の後ろ(僧帽筋)が引っ張られ疲れを感じやすくなっています。なので、後…続きを見る
  • 身体が硬いと…。
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/1/12
    投稿者:
    谷知
    こんにちは!身体が硬いくても生活に影響しないから大丈夫と放置していませんか?今回は身体が硬いことのデメリットをお伝えしようと思います。まず、慢性的な肩こりや腰痛身体の疲れ…続きを見る
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フリーストレッチング 高槻駅前店のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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