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ストレッチ専門店フリーストレッチング高槻駅前店

ストレッチセンモンテンフリーストレッチングタカツキエキマエテン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • エステ
  • 大阪府高槻市南芥川町1‐16 松商第3ビル2F-A
  • JR高槻駅(西口徒歩1分/北口徒歩2分)阪急高槻市駅 徒歩10分<高槻市/高槻/ストレッチ>

フリーストレッチング 高槻駅前店のブログ

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684件のブログがあります

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  • 脇をほぐそう!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/8/19
    投稿者:
    谷知
    こんにちは!!皆さん、脇周りのケアしていますか??脇には、腋窩リンパ節という大きなリンパがあります。なので、脇が柔らかくなることで、老廃物が流れやすくなり、・むくみ・冷え…続きを見る
  • 内転筋伸ばせていますか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/8/17
    投稿者:
    田中
    こんにちは!今回は「内転筋」の重要性についてお話します。内転筋はももの内側についている筋肉で、ここが固まってしまうと、股関節の柔軟性が低下し、腰痛などの原因にもなります。…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/8/16
    投稿者:
    田中
    こんにちは!まだまだ暑い日が続いていますが、皆さんは普段からしっかりと水分補給できていますか?水分が不足すると熱中症だけでなく、筋肉にも影響が出てきます。○筋肉のパフォー…続きを見る
  • 生活の一部に!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/8/11
    投稿者:
    谷知
    こんにちは!このお盆は皆さんいかがお過ごしでしょうか??ゆっくりされる方も多いと思います。そこで今日から、今まで積み重なってきた、筋肉の疲労をセルフストレッチで取り除きま…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/8/9
    投稿者:
    田中
    こんにちは!突然ですが、皆さんは普段お尻の筋肉を意識できていますか?このお尻の筋肉がしっかりと動いていないと、膝や腰の痛みを引き起こす原因にもなります。<お尻が働かなくな…続きを見る
  • 日焼け止め
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/8/3
    投稿者:
    谷知
    こんにちは!!どんどんと暑くなっていますね(汗)場所によっては40℃以上の暑さのところもあるとか…。皆さん日焼け止め塗られていますか?肌が焼けすぎると皮膚がんにの原因にも繋…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/8/2
    投稿者:
    田中
    こんにちは!今回は暑い夏を乗り切るオススメ食材をご紹介します。夏は体力が奪われやすいので、スタミナをつける豚肉やうなぎ、疲労回復に効果的な柑橘系や梅干しがおすすめです。ま…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/7/25
    投稿者:
    田中
    こんにちは!まだまだ暑い夏が続いてますね。皆さんは普段からタンパク質を意識して摂取できていますか?この時期は特に暑さによる身体のだるさや、室内と屋外との温度差による免疫の…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/7/24
    投稿者:
    田中
    こんにちは!フリーストレッチング高槻駅前店です。世間では夏休みに突入しましたね!当店では8月のお盆期間も変わらず営業致しております。営業時間は通常時と変わらず以下の時間に…続きを見る
  • 立ち姿勢で意識すること
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/7/22
    投稿者:
    谷知
    こんにちは!!日常で立ち姿勢が多い方いらっしゃると思います。今回は、立ち姿勢で意識することをお伝えします!☆腰を反らさないこと☆腰を反らすことで、腰に負担がかかり腰痛の原…続きを見る
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