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ストレッチ専門店フリーストレッチング高槻駅前店

ストレッチセンモンテンフリーストレッチングタカツキエキマエテン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • エステ
  • 大阪府高槻市南芥川町1‐16 松商第3ビル2F-A
  • JR高槻駅(西口徒歩1分/北口徒歩2分)阪急高槻市駅 徒歩10分<高槻市/高槻/ストレッチ>

フリーストレッチング 高槻駅前店のブログ

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659件のブログがあります

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  • プロテインについて
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/6/3
    投稿者:
    谷知
    こんにちは!タンパク質を取るのに簡単なプロテイン。今回はプロテインの種類についてお話ししようと思います。プロテインの種類は、ホエイプロテイン・カゼインプロテイン・ソイプロ…続きを見る
  • この夏に向けてダイエット始めませんか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/6/1
    投稿者:
    田中
    こんにちは!もうすぐ梅雨の時期が迫ってきましたね。夏に向けて体を鍛えたり、ダイエットをする方も多いのではないでしょうか?フリーストレッチング高槻駅前店ではストレッチ専門店…続きを見る
  • 身体のつりについて
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/31
    投稿者:
    谷知
    こんにちは!身体が攣りやすいと、悩んでいませんか?つる原因はいくつかあります。・栄養不足、水分不足ミネラル(カルシウム、鉄、カリウムなど)が不足している。ミネラルは電解質…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/30
    投稿者:
    田中
    こんにちは!もうすぐ5月も終わり、梅雨の時期に入っていきますね。この時期は天気の変化で体調不良を起こす方も多いのではないでしょうか?気圧が下がったりすることで、自律神経が…続きを見る
  • 首の疲れ出ていませんか??
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/29
    投稿者:
    谷知
    こんにちは!!最近首が辛いとお悩みではありませんか?そんな時は、首の前の筋肉、頭の付け根の筋肉をストレッチしていきましょう!なぜ首の前かというと、どうしても日常で顔が下や…続きを見る
  • 季節の変わり目、体調大丈夫?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/24
    投稿者:
    谷知
    こんにちは!梅雨の季節がやってきました!!最近は雨が続いていて、低気圧を感じたり、一日の気温差や日ごとに気温が違ったりして体調を崩しやすい時期になります。皆さんは体調にお…続きを見る
  • 手首動いていますか?
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    投稿日:
    2025/5/23
    投稿者:
    谷知
    こんにちは!手首大きく円を描きながら回せますか??まわせない、小さくなら動く、後ろに回しにくい、なんてことないですか??手首が動いていないと、手首の詰まり腱鞘炎肘、肩の違…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/22
    投稿者:
    田中
    こんにちは!突然ですが、皆さんは腹筋を上手く使えていますでしょうか?実はこの腹筋を上手く使えないと、腰痛を引き起こす可能性があります。腹筋群は、体幹を支え、姿勢を維持する…続きを見る
  • 意識して伸ばそう!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/20
    投稿者:
    谷知
    こんにちは!自分でストレッチされている方、多いと思います!!ストレッチをするときに意識していることはありますか?伸ばすときには、どこの筋肉を伸ばしたいのかを意識することが…続きを見る
  • 太もも裏の筋肉について
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/15
    投稿者:
    谷知
    こんにちは!太ももの裏の筋肉(ハムストリングス)、動かしていますか?座りっぱなしの方は特に太もも裏が硬くなり、動きが悪くなります。ハムストリングスは主に股関節を伸展・膝の…続きを見る
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