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ストレッチ専門店フリーストレッチング高槻駅前店

ストレッチセンモンテンフリーストレッチングタカツキエキマエテン

  • リラク
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  • エステ
  • 大阪府高槻市南芥川町1‐16 松商第3ビル2F-A
  • JR高槻駅(西口徒歩1分/北口徒歩2分)阪急高槻市駅 徒歩10分<高槻市/高槻/ストレッチ>

フリーストレッチング 高槻駅前店のブログ

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659件のブログがあります

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  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/12
    投稿者:
    田中
    こんにちは!皆さんは普段から姿勢に気をつけて生活していますか?実はその姿勢がメンタルと密接に関わっていることはご存知でしょうか?今回は「姿勢とメンタルの関係性」についてお…続きを見る
  • 足の指動かせていますか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/8
    投稿者:
    谷知
    こんにちは!皆さん足の指動かせていますか?足の指が動かせることで、☆バランスがとりやすくなる☆歩きやすくなるといった効果があります。動かしにくいという方は、関節周りの硬さ…続きを見る
  • メンタルと痛みの関係性
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    投稿日:
    2025/5/5
    投稿者:
    田中
    こんにちは!今回は痛みと心の関係性についてお伝えしていきます。一見関係のなさそうな2つですが、実は大いに関係しています。これは心因性疼痛と呼ばれており、不安やイライラなど…続きを見る
  • くしゃみをすると背中痛くない?
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    投稿日:
    2025/5/4
    投稿者:
    谷知
    こんにちは!皆さん、くしゃみをした時に腰・背中の痛みを感じていませんか?もしかしたら、背中の筋肉が硬くなっているかもしれません。特に、普段・デスクワーク・前傾姿勢・力仕事…続きを見る
  • 筋肉痛の起こる原因とは?
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    投稿日:
    2025/5/3
    投稿者:
    田中
    こんにちは!皆さんは普段から運動はされていますか?がっつりジムなどに通われている方は、筋肉痛が出る時もあるかと思います。また力作業をした翌日も、出る方もいらっしゃるのでは…続きを見る
  • つま先外に開きやすい?
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    投稿日:
    2025/5/2
    投稿者:
    谷知
    こんにちは!仰向けで寝た時につま先が開きやすいと感じたことはありませんか??仰向け時のつま先の基本的な角度は45度になります。実際に寝てみると、床につきそうなぐらいつま先…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/1
    投稿者:
    谷知
    こんにちは!当店のInstagramご存じでしょうか?Instagramには~簡単にできるセルフストレッチ~を投稿しています!自宅で出来て、とにかく簡単にできるので、「身体が硬い・ストレッ…続きを見る
  • 階段の上り下り膝に違和感ない?
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    投稿日:
    2025/4/29
    投稿者:
    谷知
    こんにちは!最近、階段の上り下りの時に膝の違和感があるという方いらっしゃいませんか?その原因は・筋力低下・筋肉の柔軟性低下・半月板、靭帯の損傷・軟骨の擦り減り・変形性膝関…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/4/27
    投稿者:
    田中
    こんにちは!ゴールデンウィークに入り、暑さも段々と増してきていますね。皆さんは普段から水分補給は出来ていますか?人間の約6割が水分でできているので、生きていく上では必要不…続きを見る
  • GW!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/4/25
    投稿者:
    谷知
    こんにちは!早い方は、明日からゴールデンウィークですね!!皆さん何をして過ごされますか?休みの日でも、生活習慣が崩れないよう・早寝早起き・三食、食べる・軽い運動を取り入れ…続きを見る
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