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ストレッチ専門店フリーストレッチング高槻駅前店

ストレッチセンモンテンフリーストレッチングタカツキエキマエテン

  • リラク
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  • リフレッシュ
  • エステ
  • 大阪府高槻市南芥川町1‐16 松商第3ビル2F-A
  • JR高槻駅(西口徒歩1分/北口徒歩2分)阪急高槻市駅 徒歩10分<高槻市/高槻/ストレッチ>

フリーストレッチング 高槻駅前店のブログ

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659件のブログがあります

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  • その胸の痛み、肋間神経痛かも?!
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    投稿日:
    2025/3/22
    投稿者:
    田中
    こんにちは!突然ですが、皆さんが「肋間神経痛」というのをご存知でしょうか?原因は様々ですが、肋骨付近にある肋間神経に障害が起こって、痛みが出る症状です。ストレスやウイルス…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/3/21
    投稿者:
    田中
    こんにちは!3月も下旬に入り、やっと暖かさも出てきましたね。こんな時に「寒暖差」によって、身体の不調が出やすくなります。これは身体の自律神経の乱れによって起こると言われて…続きを見る
  • 身体をリラックスさせませんか?
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    投稿日:
    2025/3/20
    投稿者:
    谷知
    こんにちは!普段、身体が重だるい、コリが気になっているという方も多いはず!!その症状は身体が疲れている証拠です。ほおっておくと、症状の悪化の原因や・免疫力・パフォーマンス…続きを見る
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    投稿日:
    2025/3/18
    投稿者:
    谷知
    こんにちは!今回は内転筋についてお伝えしようと思います。まず内転筋は、太ももの内側についている筋肉です。~主な働き~・股関節の内転(内側に動かす)・股関節の屈曲(股関節を…続きを見る
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    投稿日:
    2025/3/17
    投稿者:
    田中
    こんにちは!突然ですが、皆さんは普段から「ミネラル」を意識して摂取していますか?あまり意識してという方は少ないのではないでしょうか?糖質やタンパク質のように、たくさん摂る…続きを見る
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    投稿日:
    2025/3/16
    投稿者:
    田中
    こんにちは!3月に入り、段々と暖かさも出てきましたね!この時期に皆さんを悩ませるのが、花粉症ではないでしょうか?花粉症によって鼻水や咳が出るのはもちろんですが、呼吸がしに…続きを見る
  • 身体、休めていますか?
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    投稿日:
    2025/3/14
    投稿者:
    谷知
    こんにちは!三月は、何かと忙しいですよね(汗)忙しいとはいえ、身体はしっかりと休めてくださいね!体を休めないと、パフォーマンスが悪くなり「いつもはスムーズにできていたこと…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/3/13
    投稿者:
    谷知
    こんにちは!皆さん、運動後に身体のケアをしていますか?運動後のケアをするしないで疲労度合いに違いがあります。{ケアをしない}・酷使した筋肉が硬くなる・筋肉痛、ケガ、攣りや…続きを見る
  • 姿勢の確認!
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    投稿日:
    2025/3/11
    投稿者:
    谷知
    こんにちは!皆さん、本来の姿勢って何?と気になることありますよね!今回は正しい位置に姿勢が来ているのかの確認方法をお伝えします!まず、体全体が映る鏡か身体の横ラインが見え…続きを見る
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    投稿日:
    2025/3/10
    投稿者:
    田中
    こんにちは!今日は栄養のお話です。皆さんは普段から「食物繊維」を意識して摂取していますか?人間の体調をコントロールしてると言っても過言ではない「腸内」の環境を整える働きが…続きを見る
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