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ストレッチ専門店フリーストレッチング高槻駅前店

ストレッチセンモンテンフリーストレッチングタカツキエキマエテン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • エステ
  • 大阪府高槻市南芥川町1‐16 松商第3ビル2F-A
  • JR高槻駅(西口徒歩1分/北口徒歩2分)阪急高槻市駅 徒歩10分<高槻市/高槻/ストレッチ>

フリーストレッチング 高槻駅前店のブログ

最新ブログ一覧

659件のブログがあります

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  • ストレッチで意識すること♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/2/24
    投稿者:
    谷知
    こんにちは!ご自身でストレッチをされている方多いと思います。そこで今回は、ストレッチをする上で大切な事をお伝えしようと思います♪ズバリ【深呼吸】をすることです!筋肉を伸ば…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/2/23
    投稿者:
    田中
    こんにちは!日常でスマホやPCを操作していると、目が疲れてくることが多々あると思います。もちろん眼自体の筋肉や神経の疲れもありますが、今回は「後頭下筋群」という首の後ろの筋…続きを見る
  • 新プラン登場
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/21
    投稿者:
    田中
    こんにちは!本日はお知らせです!!フリーストレッチング高槻駅前店から新プランが誕生しました。その名も「ストレッチ店考案ダイエットプログラム」!!特徴としては、「痩せやすい…続きを見る
  • 姿勢を整えよう!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/2/20
    投稿者:
    谷知
    こんにちは!癖で「足を組んだり、片方重心、肘を机につく」などしていませんか?癖になっていると、体の歪みに繋がり腰痛や肩こり、筋肉の低下などの原因にもなります。改善するため…続きを見る
  • 意外な箇所にコリが?!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/2/18
    投稿者:
    谷知
    こんにちは!腕のストレッチをすると、{腕気にしたことなかったけど、意外と張ってたんだ}{腕伸びて気持ちいい}とお客様からお言葉をいただくことが良くあります!腕が硬くなって…続きを見る
  • 寝不足は危険?!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/2/17
    投稿者:
    谷知
    こんにちは。皆さん、睡眠足りていますか?理想の睡眠時間は7,8時間と言われています。ただ、睡眠を取るだけでなく「質の良い睡眠」が大切です。今回は寝不足になると身体にどう影…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/2/16
    投稿者:
    田中
    こんにちは!皆さんも一度は「寝違え」の経験もあるかと思います。今回は寝違えの原因とその対処法についてお伝えしていきます。<寝違えの原因>○睡眠時の姿勢○自分に合わない寝具…続きを見る
  • 身体が重だるい時に!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/2/11
    投稿者:
    谷知
    こんにちは!寒さが続き身体が重だるい…。という方いらっしゃいませんか?暖かくなっていたのが、2月に入って一気に寒くなりまた一時的に温かくなり、と気温や気圧で不調が出やすく…続きを見る
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    投稿日:
    2025/2/10
    投稿者:
    田中
    こんにちは!今回はX脚の原因とその改善方法についてお伝えしていきます。<X脚とは?>両膝が内側に曲がってしまった状態。外反膝とも言われる。<X脚の原因>○歩行姿勢が悪い→…続きを見る
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    投稿日:
    2025/2/9
    投稿者:
    谷知
    こんにちは。毎日元気に過ごすためにはまず【太陽を浴びる】こと太陽を浴びることで、セロトニンとビタミンDを生成!ビタミンDには丈夫な骨や歯を作る作用があります。食事では取れに…続きを見る
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