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ストレッチ専門店フリーストレッチング高槻駅前店

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  • 大阪府高槻市南芥川町1‐16 松商第3ビル2F-A
  • JR高槻駅(西口徒歩1分/北口徒歩2分)阪急高槻市駅 徒歩10分<高槻市/高槻/ストレッチ>

フリーストレッチング 高槻駅前店のブログ

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659件のブログがあります

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  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/2/7
    投稿者:
    谷知
    こんにちは!2月に入り、また寒さが戻ってきましたね(汗)今回はリンパについてお話ししようと思います。まずリンパとは、リンパ管を流れるリンパ液のことです。首や脇、鼠径部に多…続きを見る
  • リラックスするために!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/2/6
    投稿者:
    谷知
    こんにちは!普段から、身体の緊張や疲労感じていませんか?身体をリラックスさせるためには自律神経を整えることが大切!{自律神経が乱れる原因}・肉体的、精神的なストレス生活リ…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/2/2
    投稿者:
    田中
    こんにちは!皆さんの中には、O脚やX脚で悩んでいる方も多いのではないでしょうか?今回はO脚について、原因や改善方法をお伝えしていきます!<原因>○骨盤の後傾によってO脚が強く…続きを見る
  • 大人でも筋肉柔らかくできるの?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/1/31
    投稿者:
    谷知
    こんにちは!皆さん、[体の柔軟性を上げたいけどもう大人だし変えられない]と諦めていませんか?そんなことはありません!毎日ストレッチや軽い運動で身体を動かすことで、筋肉に刺激…続きを見る
  • むくみについて
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    投稿日:
    2025/1/30
    投稿者:
    谷知
    こんにちは!気づいたら身体が浮腫んでいたということありませんか?むくみは、皮膚の下に水が溜まった状態のことを言います。確認方法はすね周りに指で圧を加えるとへこみがなかなか…続きを見る
  • 目を動かそう!!
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    投稿日:
    2025/1/28
    投稿者:
    谷知
    こんにちは!普段,目を大きく動かしていますか?目の動きがスマホやパソコンで固定されてしまうことで目の動きを支えている後頭下筋や瞼、目の筋肉が間接的に首の筋肉を固めてしまい…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/1/24
    投稿者:
    田中
    こんにちは!皆さんの中には、お仕事が終わると太ももがパンパンに張ってしんどいという方も多いのではないでしょうか?今回は前腿が張ってしまう原因とその対処法についてお伝えして…続きを見る
  • 肩甲骨はがし!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/1/23
    投稿者:
    谷知
    こんにちは!誰もが聞いたことがある「肩甲骨はがし」!どんな人にオススメかというと、・デスクワークで肩・首のコリを感じている・体が緊張しやすく、肩が上がりやすい・腕や肩、首…続きを見る
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    投稿日:
    2025/1/20
    投稿者:
    田中
    こんにちは!今回は妊娠中のストレッチは大丈夫なのか?メリットはあるのか?ここについてお伝えしていきます。<妊娠中のストレッチのメリット>○骨盤のズレの改善○腰痛や肩こりの…続きを見る
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    投稿日:
    2025/1/19
    投稿者:
    谷知
    こんにちは。この時期に多いぎっくり腰。。。ぎっくり腰の原因の1つとして慢性的な腰への負担が関係します。・不良姿勢・重たい荷物・前屈体勢をとりやすいなどの慢性的な負担です。…続きを見る
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