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ストレッチ専門店フリーストレッチング高槻駅前店

ストレッチセンモンテンフリーストレッチングタカツキエキマエテン

  • リラク
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  • リフレッシュ
  • エステ
  • 大阪府高槻市南芥川町1‐16 松商第3ビル2F-A
  • JR高槻駅(西口徒歩1分/北口徒歩2分)阪急高槻市駅 徒歩10分<高槻市/高槻/ストレッチ>

フリーストレッチング 高槻駅前店のブログ

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659件のブログがあります

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  • タンパク質摂れていますか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/11/17
    投稿者:
    田中
    こんにちは!突然ですが、皆さんが普段から意識してタンパク質を摂取していますか?現代人は糖質や脂質の摂取が多く、タンパク質の摂取が少ないと言われています。今回は、タンパク質…続きを見る
  • 体を温める食べ物!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/11/16
    投稿者:
    谷知
    こんにちは!秋らしい日が続いていましたが、来週に気温が一気に下がるようです・・・。今回は体が冷えてしまわないよう、体を温める食べ物をお伝えしようと思います!!体を温める食…続きを見る
  • 目の疲れ出ていませんか?
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    投稿日:
    2024/11/14
    投稿者:
    田中
    こんにちは!皆さんは普段から目の疲れが出たりしていますか?デスクワークの方は特に悩まされているのではないでしょうか?今回は目の疲れの原因やその対処法についてお伝えしていき…続きを見る
  • 体が硬くてもストレッチできます!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/11/12
    投稿者:
    谷知
    こんにちは!ストレッチを受けてみたいけど「体が硬いから効果がないかな、できないかな」と悩まれていませんか?そんなことありません!!体が硬くてもストレッチは効果ありますし皆…続きを見る
  • マラソン・ジョギングに必要な筋肉とは?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/11/11
    投稿者:
    田中
    こんにちは!段々と気温も下がってきて寒さも本格的になってきましたね!この時期は特にジョギングであったり、マラソン大会に出る方も多いのではないでしょうか?今回は走る際に必要…続きを見る
  • 寒さで筋肉が硬くなる?!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/11/10
    投稿者:
    谷知
    こんにちは!皆さん、最近「腰痛、肩こり、こむら返り」といった、身体の不調出てきていませんか?また、冬に特に身体の不調がよく出るなんてことありませんか?それは、気温が低くな…続きを見る
  • 「ぎっくり背中」ご存知ですか?
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    投稿日:
    2024/11/9
    投稿者:
    田中
    こんにちは!突然ですが、皆さんは今までぎっくり腰になったことはありますか?今回はそのぎっくり腰についてではなく、「ぎっくり背中」ついてお伝えしていきます。<原因>聞き慣れ…続きを見る
  • 姿勢の悪さで内臓に負担が!?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/11/8
    投稿者:
    田中
    こんにちは!皆さんは普段から姿勢は気にしていますか?姿勢が悪いと肩こりや腰痛にももちろんなりやすいですが、今回は姿勢が悪いことで内臓への負担が大きくなることをお伝えしてい…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/11/7
    投稿者:
    田中
    こんにちは!11月に入り、気温もどんどん下がってきましたね。「冬になると怪我もしやすい」と言われていますが、実際にはどうなのでしょうか?今回は寒い時期の注意点と対応策をお伝…続きを見る
  • 膝への負担
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    投稿日:
    2024/11/5
    投稿者:
    谷知
    こんにちは。突然ですが皆さん、自分の体重が膝にかかる負担がどのくらいかご存じですか?実は2~3倍の負担が膝にかかっています!!体重が2Kg増えると、膝へ4~6Kgの負担が増え…続きを見る
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