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ストレッチ専門店フリーストレッチング高槻駅前店

ストレッチセンモンテンフリーストレッチングタカツキエキマエテン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • エステ
  • 大阪府高槻市南芥川町1‐16 松商第3ビル2F-A
  • JR高槻駅(西口徒歩1分/北口徒歩2分)阪急高槻市駅 徒歩10分<高槻市/高槻/ストレッチ>

フリーストレッチング 高槻駅前店のブログ

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659件のブログがあります

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  • 冬つりやすい?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/10/18
    投稿者:
    谷知
    こんにちは!皆さん、冬になるにつれて毎回つりやすくなっていませんか?筋肉が攣ると、とても痛いですよね(汗)今回は身体のつりについてお話ししようと思います。原因☆筋肉疲労☆…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/10/17
    投稿者:
    田中
    こんにちは!皆さんの中にはO脚で悩んでいる方も多いのではないでしょうか?そのまま放っておくと、腰痛や関節痛の原因にもなります。今回はO脚になる原因とその対処法についてお伝…続きを見る
  • 炭酸水を飲むと
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    投稿日:
    2024/10/14
    投稿者:
    谷知
    こんにちは。炭酸水の効果についてお話ししようと思います。~炭酸水を飲むと~☆☆ダイエット効果☆疲労回復☆血行促進といった効果が期待できます。~飲むタイミング~☆起床時腸に…続きを見る
  • 胸の柔軟性について
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    投稿日:
    2024/10/13
    投稿者:
    谷知
    こんにちは。日常で、腰や首は皆さん良く動かしていると思いますが、胸を動かすことはありますか?あまり動かせていない方が多いのではないでしょうか?胸の柔軟性があることにより腰…続きを見る
  • 睡眠何時間取れていますか?
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    投稿日:
    2024/10/11
    投稿者:
    谷知
    こんにちは。皆さん!!睡眠時間はどれくらい取れていますか?睡眠が足りていないと「身体がダルイ、疲れが取れていない」といった症状が出ますよね。また、短すぎると健康的にも良く…続きを見る
  • 腰痛にはお風呂が効果的!?
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    投稿日:
    2024/10/11
    投稿者:
    田中
    こんにちは!皆さんは普段湯船に浸かったりしていますか?今回はお風呂が腰痛にどのような影響を及ぼすのかお伝えしていきます。<お風呂の効果>腰痛に対しては「軽度の腰痛」や「慢…続きを見る
  • 腹式呼吸
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    投稿日:
    2024/10/6
    投稿者:
    谷知
    こんにちは!皆さんが一度はしたことがある腹式呼吸についてお話ししようと思います☆まず腹式呼吸とは、横隔膜を使いながら行う呼吸法です。横隔膜は肋骨の一番下についている筋肉で…続きを見る
  • 肩甲骨ケアで痩せる?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/10/5
    投稿者:
    谷知
    こんにちは!肩甲骨をケアすると痩せると聞いたことありますか?肩甲骨には、脂肪燃焼を促進させる褐色脂肪細胞が多くあります。なので、ケアをすることで褐色脂肪細胞に刺激が入り、…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/10/4
    投稿者:
    田中
    こんにちは!今回は腰痛と体幹の関係性についてお伝えしていきます。<腰痛と体幹の関係性>腰痛と体幹には深い関係性があります。体幹が弱くなると、姿勢を保つ機能が低下して正しい…続きを見る
  • 腰痛・ポッコリお腹/反り腰
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    投稿日:
    2024/10/1
    投稿者:
    谷知
    こんにちは!皆さん腰痛やぽっこりお腹のお悩みありませんか?それもしかしたら、反り腰が原因かもしれません。まず反り腰とは、腰が反った状態のことです。元々、人の身体は背骨が緩…続きを見る
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