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ストレッチ専門店フリーストレッチング高槻駅前店

ストレッチセンモンテンフリーストレッチングタカツキエキマエテン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • エステ
  • 大阪府高槻市南芥川町1‐16 松商第3ビル2F-A
  • JR高槻駅(西口徒歩1分/北口徒歩2分)阪急高槻市駅 徒歩10分<高槻市/高槻/ストレッチ>

フリーストレッチング 高槻駅前店のブログ

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659件のブログがあります

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  • ストレッチで痩せよう!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/4/7
    投稿者:
    谷知
    こんにちは!皆さんストレッチで痩せられるのをご存じでしたか?なぜストレッチで痩せられるかというと、、、硬くなった筋肉の柔軟性を上げることで滞ってしまった血液を循環させるこ…続きを見る
  • 巻き肩とは?その原因と改善方法!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/4/5
    投稿者:
    田中
    こんにちは!皆さんはマッサージや整体に行った時に、「巻き肩ですね」と言われたことはありますか?ただ、マッサージだけだと巻き肩の場合、どうしても根本の改善が難しいのが現状で…続きを見る
  • 身体のケアできていますか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/4/4
    投稿者:
    谷知
    こんにちは!皆さん、スポーツや筋トレで身体を使われた後ケアが出来ていますか?ケアが出来ていないと腰や肩、膝などに負担がかかり不調につながります,,,。筋肉には伸収縮する機能…続きを見る
  • 可動域を広げよう!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/4/2
    投稿者:
    谷知
    こんにちは!最近、可動域が狭くなったと感じていませんか?今回は、可動域についてお話ししようと思います。まず、可動域が狭くなる理由としては普段から関節を大きく動かしていない…続きを見る
  • 二の腕痩せ!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/4/1
    投稿者:
    谷知
    こんにちは。少しづつ暖かくなってきましたね!女性の方は特に、夏になったらノースリーブなど腕を出す機会が増えますね!腕を出したいけど、二の腕のたるみが気になり悩んでいる方も…続きを見る
  • 「プロテイン」を生活に取り入れよう!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/3/29
    投稿者:
    田中
    こんにちは!皆さんは普段から「プロテイン」を摂取していますか?プロテインはタンパク質という意味なのですが、ここで言うプロテインはよくスポーツショップや薬局で売られている粉…続きを見る
  • 肩こりや腰痛に効果的なビタミンとは?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/3/28
    投稿者:
    田中
    こんにちは!皆さんは普段から「ビタミン」を意識して摂取していますでしょうか?身体の免疫力アップやエネルギーを生み出す効果など、私たちの身体の中で様々な役割を果たしてくれる…続きを見る
  • 睡眠時の食いしばり・歯ぎしり対策!
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    投稿日:
    2024/3/26
    投稿者:
    谷知
    こんにちは。寝ている間の歯ぎしり・食いしばりきになりませんか?今回は、歯ぎしり食いしばり対策をいくつかご紹介いたします。まず一つ目は、筋肉の緊張を解くことが大切になります…続きを見る
  • 来週から新年度!
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    投稿日:
    2024/3/25
    投稿者:
    谷知
    こんにちは!三月もあと一週間で終わりを迎えますが皆さんいかがお過ごしでしょうか?4月から新生活が始まるという方もいらっしゃると思います。環境の変化で慣れないことも多く、精…続きを見る
  • 側湾症にはストレッチは効果的なのか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/3/24
    投稿者:
    田中
    こんにちは!突然ですが、皆さんは側湾症という言葉を聞いたことはありますか?側湾症は脊柱を正面からみた時に、左右に歪んでいる状態のことを言います。側湾症には主に2種類あると…続きを見る
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