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ストレッチ専門店フリーストレッチング高槻駅前店

ストレッチセンモンテンフリーストレッチングタカツキエキマエテン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
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  • 大阪府高槻市南芥川町1‐16 松商第3ビル2F-A
  • JR高槻駅(西口徒歩1分/北口徒歩2分)阪急高槻市駅 徒歩10分<高槻市/高槻/ストレッチ>

フリーストレッチング 高槻駅前店のブログ

最新ブログ一覧

659件のブログがあります

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  • 身体の冷えと運動不足解消!
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    投稿日:
    2024/2/1
    投稿者:
    谷知
    こんにちは!先週は雪が降ったりと寒かったと思いますが、今週になって少し温かく感じませんか?気温差で体調を崩されていませんか?気温変化で、身体が負けないためにも身体を動かし…続きを見る
  • 肩回しで身体を楽に!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/1/29
    投稿者:
    谷知
    こんにちは!皆さん、肩にコリを感じて軽く肩を回していませんか?肩を軽く回すだけでは、筋肉の硬さほぐすことはできません!肩を動かすことも大切ですが、回し方が特に大切になりま…続きを見る
  • 冬の肩こり続出!!
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    投稿日:
    2024/1/28
    投稿者:
    谷知
    こんにちは。冬になる肩こりになりやすいですよね・・・。寒くなると外に出るのも億劫になりますよね。気が付いたら、運動不足になったり身体全体がバキバキに感じたりして・・・。寒…続きを見る
  • 股関節が硬くなると
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    投稿日:
    2024/1/25
    投稿者:
    谷知
    こんにちは!皆さん股関節を動かしていますか?股関節を動かさないと、どんな症状に繋がるのかについてお話ししようと思います。股関節が硬くなると、股関節が動かなくなる分腰が動き…続きを見る
  • 仕事終わりに身体を整えましょう!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/1/22
    投稿者:
    谷知
    こんにちは。皆さま、お仕事で身体疲れていませんか?一日仕事をしていて、肩こりや腰痛頭が痛いなど感じている方、疲れ切った身体をストレッチで改善しましょう!お身体の違和感をほ…続きを見る
  • 骨盤の歪みを改善
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/1/21
    投稿者:
    谷知
    こんにちは!骨盤の歪みが気になる方必見!簡単に身体を動かして、可動域を増やしバランスを整える方法をお伝えいたします。まず一つ目立った状態で、脚を肩幅に広げます。腰を時計回…続きを見る
  • ギックリ腰の原因
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    投稿日:
    2024/1/19
    投稿者:
    谷知
    こんにちは!今回はぎっくり腰についてお話ししようと思います。主となる原因は・中腰・前傾姿勢・筋肉の疲労・身体の歪みになります。お仕事や家事・日常生活で、前傾・中腰姿勢での…続きを見る
  • ポッコリお腹の原因・・・
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    投稿日:
    2024/1/16
    投稿者:
    谷知
    こんにちは。最近、運動してもなかなか体重が落ちにくい、脂肪がつきやすくなったと感じていませんか?内臓が下に落ちているかも。原因として、・お腹の筋肉がない・肋骨が薄い・骨盤…続きを見る
  • 身体を動かした後はストレッチ!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/1/15
    投稿者:
    谷知
    こんにちは。皆さんスポーツや筋トレの後に身体の手入れをしていますか?身体を動かす前の準備運動としてストレッチをすることも大切ですが、運動後にストレッチを行うことも大切にな…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/1/12
    投稿者:
    田中
    こんにちは!突然ですが、皆さんは「足首」しっかり使えていますか?ここをしっかりと使えていないと、様々な不調が出てきます。皆さんも当てはまるかどうかチェックしてみてください…続きを見る
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