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ストレッチ専門店フリーストレッチング高槻駅前店

ストレッチセンモンテンフリーストレッチングタカツキエキマエテン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • エステ
  • 大阪府高槻市南芥川町1‐16 松商第3ビル2F-A
  • JR高槻駅(西口徒歩1分/北口徒歩2分)阪急高槻市駅 徒歩10分<高槻市/高槻/ストレッチ>

フリーストレッチング 高槻駅前店のブログ

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659件のブログがあります

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  • 足の指動かせますか?
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    投稿日:
    2023/10/8
    投稿者:
    谷知
    こんにちは。日常生活の中で足の指が動くか意識したことありますか?指が動かせるかの確認としてグーパーを曲げ伸ばししてみてください。パーの時に指が広がらないや、グーの時に片方…続きを見る
  • 身体のその不調、「背骨」が原因かも!?
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    投稿日:
    2023/10/7
    投稿者:
    田中
    こんにちは!夏も過ぎて、だいぶ涼しくなってきましたね♪身体も動かしやすい時期ですが、同時に寒くなってくると筋肉が固まりやすくなってきます。皆さんの中には身体の様々な不調を…続きを見る
  • 肩のもり上がりなくしませんか?
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    投稿日:
    2023/10/6
    投稿者:
    谷知
    こんにちは。肩から首にかけてのもり上が気になる方いらっしゃると思います。何故肩がもり上がるのかというと、猫背や巻き肩、ストレートネックから来ることが多いです。猫背や巻き肩…続きを見る
  • 膝裏が硬くなっていませんか?
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    投稿日:
    2023/10/5
    投稿者:
    谷知
    こんにちは。本日は膝裏が硬くなるとどうなるのかについてお話をしていきます!まずご自身の膝裏の硬さを確認しましょう!~セルフチェック~床に座る背筋を正し、脚を伸ばすこの状態…続きを見る
  • 秋の季節ですね!
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    投稿日:
    2023/10/3
    投稿者:
    谷知
    こんにちは。段々と気温が下がり始め、秋の季節になりました。秋といえば食欲の秋、スポーツの秋、食欲の秋ですね!秋はとても過ごしやすい季節になります。この季節に新しいことを始…続きを見る
  • 股関節をストレッチすると良いことだらけ!?
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    投稿日:
    2023/10/2
    投稿者:
    田中
    こんにちは!皆さんは普段どのようなストレッチをしていますか?ストレッチは全身することが非常に大切ですが、今回は「股関節」へのストレッチに特化して説明していきます。[股関節…続きを見る
  • 身体の緊張を解くには
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    投稿日:
    2023/9/30
    投稿者:
    谷知
    こんにちは。お仕事や日常生活で身体に疲れが溜まった状態をそのままにしていませんか?ほおっておくと普段から筋肉が緊張した状態が続きます。そして今まで、寝たりお風呂に浸かった…続きを見る
  • 質の良い「骨」、意識できていますか?
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    投稿日:
    2023/9/29
    投稿者:
    田中
    こんにちは!突然ですが、皆さんは「骨」を意識して生活できていますか?身体をしっかりと支えるためには筋肉と同様、骨も非常に大切な役割を果たしています。骨を健康的に保つために…続きを見る
  • 季節の変わり目、体調管理できていますか?
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    投稿日:
    2023/9/25
    投稿者:
    田中
    こんにちは!段々と秋らしくなってきましたね。皆さんは体調等はいかがでしょうか?今の時期、風邪だけでなくコロナやインフルエンザも流行ってきているので注意が必要です!特に季節…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/9/23
    投稿者:
    田中
    こんにちは!9月も下旬に入り、動きやすい時期になってきましたね。この時期に是非みなさんも「ストレッチ」を受けてみませんか?現在フリーストレッチング高槻駅前店では初回の方限…続きを見る
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