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ストレッチ専門店フリーストレッチング高槻駅前店

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  • 大阪府高槻市南芥川町1‐16 松商第3ビル2F-A
  • JR高槻駅(西口徒歩1分/北口徒歩2分)阪急高槻市駅 徒歩10分<高槻市/高槻/ストレッチ>

フリーストレッチング 高槻駅前店のブログ

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659件のブログがあります

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  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/21
    投稿者:
    谷知
    こんにちは!肩や首、腰はケアされている方も多いと思います。親指の付け根はケアしていますか??親指が硬くなると、前腕や二頭筋などが硬くなります。すると、肩が内側に引っ張られ…続きを見る
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    投稿日:
    2025/11/20
    投稿者:
    田中
    こんにちは!年末が近づいていますが、体調を崩しやすい時期にもなってきましたね。今回は風邪に強い身体の作り方についてお伝えしていきます。○睡眠を最優先にする(最重要)○腸内…続きを見る
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    投稿日:
    2025/11/14
    投稿者:
    田中
    こんにちは!段々と寒くなってきていますが、皆さんはいかがお過ごしでしょうか?この時期になると食べたくなるのが「お鍋」ではないでしょか?今回はお鍋のメリット(身体的な面も含…続きを見る
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    投稿日:
    2025/11/13
    投稿者:
    谷知
    こんにちは♪最近、肩が前に出てきていると感じていませんか??そんな方は、まず小胸筋の柔軟性を出していきましょう!小胸筋は、胸から肩と鎖骨の間についています。スマホやパソコ…続きを見る
  • 座る、立つどちらの方が負担がかかる??
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    投稿日:
    2025/11/11
    投稿者:
    谷知
    こんにちは!普段、どんな姿勢で過ごしていますか??座った姿勢、立った姿勢どちらも多いと思います。では、どっちの姿勢が身体に負担をかけやすいのかをお伝えしようと思います。結…続きを見る
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    投稿日:
    2025/11/9
    投稿者:
    田中
    こんにちは!皆さんは普段から筋トレをしていますか?運動が苦手という方も多いかと思いますが、筋トレは生活していく上でも多くのメリットがあるので、今日はいくつかお伝えしていき…続きを見る
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    投稿日:
    2025/11/8
    投稿者:
    田中
    こんにちは!普段からスマホやPCを使っている方が今は殆どだと思います。そんな現代で問題になってくるのが「ストレートネック」です。日常から気にされている方も多いのではないでし…続きを見る
  • 体調を整えよう!
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    投稿日:
    2025/11/6
    投稿者:
    谷知
    こんにちは!寒さが出てきましたが、体調を崩していませんでしょうか??寒暖差が出てくると、自律神経の乱れ、免疫力の低下が気になりますよね。。。この2つを予防するためにはスト…続きを見る
  • 姿勢を正しくするとポッコリお腹が変化する!
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    投稿日:
    2025/11/3
    投稿者:
    谷知
    こんにちは!ポッコリお腹にお悩みではありませんでしょうか??スッキリさせるためには食生活を変えていく、運動をすることを思い浮かべますよね!もう一つの大切な方法があります!…続きを見る
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    投稿日:
    2025/11/1
    投稿者:
    田中
    こんにちは!今回は反り腰の原因とその改善方法についてお伝えしていきます。<反り腰の原因>○骨盤の前傾を引き起こす筋バランスの崩れ○長時間の座り姿勢・デスクワーク○ヒール・…続きを見る
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