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ストレッチ専門店フリーストレッチング高槻駅前店

ストレッチセンモンテンフリーストレッチングタカツキエキマエテン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • エステ
  • 大阪府高槻市南芥川町1‐16 松商第3ビル2F-A
  • JR高槻駅(西口徒歩1分/北口徒歩2分)阪急高槻市駅 徒歩10分<高槻市/高槻/ストレッチ>

フリーストレッチング 高槻駅前店のブログ

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659件のブログがあります

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  • 肩甲骨はがしをすると
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/9/21
    投稿者:
    谷知
    こんにちは。よく耳にする肩甲骨はがしですが、実際どんな効果があるのかご存知ですか?実は、姿勢や肩首凝りの改善に繋がります。姿勢改善スマホとパソコンを長時間操作していると肩…続きを見る
  • 寝るときに注意すること!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/9/17
    投稿者:
    谷知
    こんにちは。突然ですが皆さん、寝ている時の手の位置はどこにありますか?腕を組む万歳気をつけなどいろんな状態があると思います。この中で一番注意して頂きたい位置は「万歳」です…続きを見る
  • 有酸素運動って何をすればいいの?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/9/15
    投稿者:
    田中
    こんにちは!少しずつ暑さも落ち着いてきて、外で身体を動かす方もいらっしゃるかと思います。今回は運動の中でも「有酸素運動」にポイントを絞って、それぞれのメリット・デメリット…続きを見る
  • 頭皮を柔らかくしましょう!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/9/14
    投稿者:
    谷知
    こんにちは。頭痛や肩こり感じていませんか?実は肩や首以外にも原因があります。その原因の一つとして頭皮に関係がります。なぜ頭皮かというと、目や耳・眉毛・首肩など筋肉がつなが…続きを見る
  • 目覚めスッキリ!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/9/11
    投稿者:
    谷知
    こんにちは。突然ですが、皆さん朝目覚めた後にとる行動は何ですか?お水を飲む・お手洗いに行く・顔を洗うなど色々あるかと思います。ただ、目覚めてすぐに身体を動かすのは身体がダ…続きを見る
  • 足のつりについて
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    投稿日:
    2023/9/10
    投稿者:
    谷知
    こんにちは。長時間歩いている時、足に力を入れた時に足の裏や脹脛が攣りかけたことありませんか?原因は足の硬さや浮腫みです。脹脛が硬くなると足首が硬くなり、足首が使えない状態…続きを見る
  • 昼と夜の温度差
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    投稿日:
    2023/9/8
    投稿者:
    谷知
    こんにちは。9月に入ってから日が落ちるのが早くなりましたね。また朝と晩は風も出てきて少し涼しくなってきましたね。まだまだ昼間は日差しが強く暑いので、今後の気温差に注意が必…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/9/5
    投稿者:
    谷知
    こんにちは。身体の中で不調を感じやすい部位の腰ですが、腰痛に悩まれている方も多いかと思います。原因として日常で身体に負担をかけている、骨の歪みや変形していることで腰痛は起…続きを見る
  • その腰痛、足裏が原因かもしれません。
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    投稿日:
    2023/9/2
    投稿者:
    田中
    こんにちは!皆さんは普段、腰痛を感じることはあるでしょうか?腰痛にも様々な原因がありますが、今回は「足裏」が腰痛と関わっていることをお伝えしていきます。<足裏と腰痛の関係…続きを見る
  • 肩こり自覚できていますか?
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    投稿日:
    2023/9/1
    投稿者:
    田中
    こんにちは!突然ですが、皆さんは普段肩こりを感じていますか?中には「固まっているけど、痛み等は感じない」という方も多いのではないでしょうか?今回は肩こりを感じにくい原因と…続きを見る
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