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ストレッチ専門店フリーストレッチング高槻駅前店

ストレッチセンモンテンフリーストレッチングタカツキエキマエテン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • エステ
  • 大阪府高槻市南芥川町1‐16 松商第3ビル2F-A
  • JR高槻駅(西口徒歩1分/北口徒歩2分)阪急高槻市駅 徒歩10分<高槻市/高槻/ストレッチ>

フリーストレッチング 高槻駅前店のブログ

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659件のブログがあります

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  • 食いしばりを続けていると。。。
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    投稿日:
    2023/6/4
    投稿者:
    谷知
    こんにちは!集中している時や寝ている時に無意識に食いしばりをしていませんか?通常であれば、上下の歯の間には少し隙間が空いていて負荷がない状態です。歯を強くかみしめるタイミ…続きを見る
  • 姿勢が悪いとメンタルにも影響が!?
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    投稿日:
    2023/6/3
    投稿者:
    田中
    こんにちは!皆さんはご自身の姿勢についてどう思いますか?気になっている方も多いのではないでしょうか?もちろん姿勢が悪いと、肩こりや腰痛などの身体的な症状も出てきます。ただ…続きを見る
  • 肩周りコリ感じていませんか?
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    投稿日:
    2023/6/2
    投稿者:
    谷知
    こんにちは!首や肩が硬まっていたり、頭が上に向きづらいなど感じていませんか?それもしかしたら胸鎖乳突筋が硬まっているかもしれません。胸鎖乳突筋は耳の後ろから鎖骨にかけて付…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/6/1
    投稿者:
    田中
    こんにちは!今日から6月がスタートですね!梅雨のシーズンになり、身体もだるくなりやすいですよね、、、。そんな時は、ストレッチで身体をリラックスしませんか?6/15までは初回料…続きを見る
  • 可動域狭くないですか?
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    投稿日:
    2023/5/30
    投稿者:
    谷知
    こんにちは!最近、関節の可動域が狭くなってきたなと感じていませんか?可動域が狭い理由としては、筋肉や腱の硬さかもしれません。身体を動かさずにいると使わない筋肉が出てきたり…続きを見る
  • 肩甲骨、正しく動かせていますか?
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    投稿日:
    2023/5/29
    投稿者:
    田中
    こんにちは!皆さんはマッサージや整体などに行くと、「肩が凝っているので、ご自身でもしっかり回してくださいね」。このような言葉を言われたことはないでしょうか?そして、しっか…続きを見る
  • 足がつる原因と対処法
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    投稿日:
    2023/5/28
    投稿者:
    田中
    こんにちは!皆さんは「足がつる」というのを経験したことはあるでしょうか?寝ている時や急に激しい運動をした際に起こることも多いですが、この「つる」原因はいくつかあります。<…続きを見る
  • ぎっくり腰の原因と対処方法
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    投稿日:
    2023/5/27
    投稿者:
    田中
    こんにちは!皆さんはぎっくり腰の経験はありますか?重いものを持ったり、ふいに前屈みの体制になった際に起こることがあります。症状としては、強い痛みと炎症症状を伴います。重症…続きを見る
  • もうすぐ6月が始まります!!
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    投稿日:
    2023/5/26
    投稿者:
    谷知
    こんにちは!来週から6月です!6月と言えば梅雨と梅雨言えば6月の季節になりますね!梅雨と聞くとマイナスなイメージをもつ方が多いのではないでしょうか?じめじめとしていて身体…続きを見る
  • 慢性的なコリをなくすには
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    投稿日:
    2023/5/23
    投稿者:
    谷知
    こんにちは!肩や首、腰など慢性的に凝りがあり、毎日身体が重だるいなと感じている方が多いかと思います。筋肉が硬くなる原因は、長時間同じ姿勢が続く、運動や筋肉の使いすぎ、身体…続きを見る
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