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ストレッチ専門店フリーストレッチング高槻駅前店

ストレッチセンモンテンフリーストレッチングタカツキエキマエテン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • エステ
  • 大阪府高槻市南芥川町1‐16 松商第3ビル2F-A
  • JR高槻駅(西口徒歩1分/北口徒歩2分)阪急高槻市駅 徒歩10分<高槻市/高槻/ストレッチ>

フリーストレッチング 高槻駅前店のブログ

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684件のブログがあります

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  • 熱中症対策出来ていますか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/7/13
    投稿者:
    田中
    こんにちは!7月に入り、暑さもさらに増してきていますね。今回は暑さが厳しくなると増えてくる「熱中症」についてお伝えしていきます。[熱中症の症状](1)めまいや顔のほてり(2)筋肉…続きを見る
  • ラジオ体操、効果ある?無い?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/7/11
    投稿者:
    谷知
    こんにちは!日常生活でラジオ体操されていますか?されていても、意味があるの?と思いながらされていませんか?ラジオ体操はやり方を正しくしおこなえば身体によい効果があります!…続きを見る
  • 質の良い睡眠
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/7/10
    投稿者:
    谷知
    こんにちは!皆さん質の良い睡眠をとれていますか?そもそも質の良い睡眠とは、レム(浅い)睡眠脳は起きているけど筋肉は緊張がなく寝ている状態とノンレム(深い)睡眠脳も身体も全…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/7/9
    投稿者:
    谷知
    こんにちは!ストレッチに行きたいけど、どういう服で行けばいいか分からないから行くのをためらっているという方はいらっしゃいますでしょうか?安心してください!当店ではジャージ…続きを見る
  • 前屈できますか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/7/7
    投稿者:
    谷知
    こんにちは。セルフストレッチで前屈が行かない、なんてことないですか?一番多い原因は、下半身の硬さのせいです。お尻の大臀筋や太ももの裏のハムストリングスが硬いと骨盤を後ろに…続きを見る
  • 脚を組むと?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/7/6
    投稿者:
    谷知
    こんにちは!椅子に座っている時脚を組んでいませんか?脚を組むと骨盤の歪みが生じます。また、浅く組むときと深く組むときで骨盤の前傾・後傾が変わってきます。<浅く組む(足首あ…続きを見る
  • 筋肉に休憩を!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/7/4
    投稿者:
    谷知
    こんにちは!日常生活で筋肉が緊張状態が続いていませんか?その緊張状態が続いていると、筋肉の凝りへとつながり血管が圧迫され老廃物が溜まり、血行不良やむくみ身体の疲れが取れな…続きを見る
  • なぜ身体は硬くなるのか?
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    投稿日:
    2023/7/3
    投稿者:
    田中
    こんにちは!皆さんは普段からご自身でストレッチをされていますか?様々な理由でストレッチをされている方もいるかと思います。今回はそもそも何故身体は硬くなってしまうのか?とい…続きを見る
  • 7月がスタート!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/7/1
    投稿者:
    田中
    こんにちは!今日から7月がスタートしましたね!1年も早くも半分が過ぎましたが、皆さんは一年の目標は継続出来ていますか?なかなか難しいですよね、、、、。なかには運動や身体を…続きを見る
  • お腹かたまっていませんか?
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    投稿日:
    2023/6/30
    投稿者:
    谷知
    こんにちは!突然ですが、お腹(腹斜筋)硬まっていませんか?・上半身の捻りにくさ・猫背の方はお腹が使えておらず硬まっているかもしれません。お腹が固まっていると・首・あご・胸…続きを見る
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