【全身もみほぐし&ストレッチ整体】My Stretch ～マイ ストレッチ～ 桜木町店
マイストレッチサクラギチョウテン
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- 神奈川県横浜市中区花咲町２-78フラージュ桜木町101
- 【JR桜木町駅から徒歩 3分】/【横浜市営地下鉄 桜木町駅 南1番出口から徒歩1分】
マイストレッチ 桜木町店(My Stretch)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/6/16
- 暑さに負けない身体づくり始めませんか？
- こんにちは！マイストレッチ桜木町院です！
6月も半ばを過ぎ、少しずつ蒸し暑さが増してきましたね。
この時期、「なんとなく身体がだるい…」「寝ても疲れが取れない…」という声が増えてきます。
実はこれ、「暑さバテ」「冷房疲れ」が原因かもしれません！
夏の入口に起こりやすい体調不良には、いくつかの原因があります。
▼自律神経の乱れ
暑さと冷房の温度差で自律神経が乱れやすくなり、体温調整がうまくいかなくなります。
▼筋肉のこわばり
冷房で手足や腰まわりが冷えると、筋肉が固まりやすくなり、肩こり・腰痛の原因に。
▼睡眠の質の低下
暑さや寝苦しさで眠りが浅くなり、疲れが取れにくくなります。
当院では、暑さによる不調にアプローチするストレッチ整体を行っています。
★硬くなった筋肉をやさしくゆるめる
★血流を促進して代謝アップ
★呼吸を整えてリラックス
★自律神経のバランスを整える
特におすすめなのが、《肩甲骨まわり》と《股関節》のストレッチ。
ここをゆるめることで、身体全体がスッキリ軽くなりますよ！
梅雨～初夏は、身体が環境の変化についていけず、だるさや不調が出やすい時期です。
「なんとなく調子が出ない…」と感じている方は、今のうちに身体を整えておくことが、夏バテ予防の第一歩！
ストレッチ整体で、内側から元気なカラダをつくっていきましょう！
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