asian relaxation villa 宮崎 【アジアンリラクゼーション ヴィラ】
アジアンリラクゼーション ヴィラ ミヤザキ
- リラク
- 整体・カイロ
- 宮崎県宮崎市下北方町垣下1－7
- 宮崎神宮・平和台公園近く
アジアンリラクゼーション ヴィラ 宮崎(asian relaxation villa)のブログ
プライベート
投稿日：2025/1/14
- 大峯の今年の目標★
- セラピストの大峯です！
いつもご利用頂きましてありがとうございます♪
最近寒さが酷くなってきてますが体調はいかがでしょうか？
インフルエンザやコロナも流行ってるみたいなので
しっかり対策して体調を崩さないようお気をつけくださいね（ ; ; ）
ちなみに私はR-1を毎日飲んで免疫力を上げてます！
皆様、2025年になりましたが目標などは立てましたか？
私はいつもは何も立てていないのですが…
今年こそは！と思っていつくか目標を立てたので
皆様にお伝えして時々経過を報告させていただこうと思います(^^)
1つ目は『毎日お風呂上がりにストレッチをする』です。
私、恥ずかしながら身体が硬くて…(;_;)
いつもやらなきゃ、と思って始めても三日坊主になってしまっていたので
今年こそは毎日頑張って続けます！
身体が硬い方は一緒に頑張りましょう★
2つ目は『体力作り』です。
週に1回バスケをしてるのでまだ体力ある方かな～とは思っていたのですが、
年末年始で2週間お休みしたらもう全然動けなくて…。
それに合わせて筋力もどんどん落ちてきているのでバスケはもちろん、
暖かくなってきたらジムにも行き始めようかな、と検討中です！
先輩方がジムに行ってる方もいるので色々聞いてみようと思います(^^)
柔軟性も体力もこの仕事をしてる大事になるので両方続けていくのを
見守っていただければと思います♪
そして今年もたくさんの方を癒せるよう頑張りますので
これからもよろしくお願いします(*^^*)
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