整骨院 整体院 ユールーム 周南支店(YOUROOM)のブログ
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投稿日：2026/2/27
- 慢性痛の原因を分かりやすく解説
- こんにちは。藤村です！
まだまだ余韻に浸らせてください…
さて、今回は慢性痛についてお話しします。
「ずっと肩が重い」「腰の痛みが何年も続いている」
周南市でも、このような慢性痛に悩まされている方は多くいらっしゃいます。慢性痛とは、3か月以上続く痛みのことを指し、単なる一時的な不調とは異なります。
慢性痛が起こる大きな原因の一つは、身体のバランスの崩れです。姿勢の乱れや体の使い方の癖により、特定の筋肉や関節に負担が集中すると、その部分は常に緊張を強いられます。最初は軽い違和感でも、その状態が続くことで痛みとして定着してしまいます。
もう一つの要因は、筋肉の緊張と血流の低下です。長時間のデスクワークや同じ姿勢が続くと、筋肉は硬くなり、血流が悪くなります。血流が滞ると疲労物質が蓄積し、回復しにくい状態になります。これが慢性的な痛みへとつながります。
さらに、痛みが長く続くと、神経が敏感になることもあります。本来は軽い刺激でも、脳が「痛み」として強く感じるようになってしまうのです。こうなると、原因となった動作を改善しても、痛みだけが残ることがあります。
慢性痛は、痛い部分だけに原因があるとは限りません。例えば、肩こりでも骨盤や背骨の歪みが関係していることがあります。腰痛でも、股関節や背中の動きの悪さが影響しているケースは少なくありません。身体は全体でつながっているため、どこか一部の崩れが、別の部位に負担をかけ続けます。
整体では、慢性痛を「結果」と捉え、その背景にある姿勢や骨格のバランス、筋肉の緊張状態を確認します。硬くなった筋肉をゆるめ、背骨や骨盤の動きを整えることで、特定の部位に集中していた負担を分散させていきます。
身体全体のバランスが整うと、血流が改善し、神経の過敏さも徐々に落ち着いていきます。その結果、長年続いていた痛みが軽減するケースも少なくありません。
慢性痛にお悩みの方は、「もう治らない」とあきらめる前に、身体全体のバランスを見直してみることが大切です。整体的な視点で整えることで、改善の可能性は広がります。
慢性的な肩こりや腰痛でお困りの方は、お気軽にご相談ください。
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