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セブンベルズ美容整体のブログ
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投稿日：2026/1/28
- 姿勢改善・ドレス映えの基礎知識講座
猫背・巻き肩・スマホ首、これら３つは多くの場合同時に起きることをご存知でしょうか？
頭が下を向く姿勢が続くと、首の骨の湾曲が無くなり頸椎は真っすぐになります《スマホ首》。
スマホ首が続くと首と肩甲骨をつなぐ筋肉が引っ張られて硬くなります。そうすると肩や肩の上部が盛り上がります。とくに座り姿勢が多い方ですと頭が前方に出ると体は前重心になる為、背中を丸くしてバランスをとるようになります《猫背》。
背中が丸くなると鎖骨が前方に閉じてくるので《巻き肩》になります。
これはあくまで一例ですが、順番が違ったり他の要因でもなりえます。
逆を考えると、猫背・巻き肩・スマホ首は同時に改善していきます。
結婚式を控えている方はこの３つに加えて、お顔や二の腕などの改善もしたいかと思いますが、３つ改善の後に効果が出る方が多いです。
もちろん回数を多く来られればそれだけ改善は早いですが、当院に来られる方は２、３ヶ月前～、８回～が多いでしょうか。おそらく効果や結果はどこよりも出していますので、ホットペッパーやGoogleの口コミを見て実際の声を確認して頂ければと思います。
できれば花嫁さんは60分ではなくて90分をお勧めいたします。１回の時間が長い方が美容の効果は出やすいです。
是非来られる際の参考にしてみて下さい。
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