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骨盤やわらぎ宮原大宮整体院【骨盤矯正×体のツラさ改善整体マッサージ】

コツバンヤワラギミヤハラオオミヤセイタイイン コツバンキョウセイ カラダノツラサカイゼンセイタイ

  • 整体・カイロ
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  • エステ
  • 埼玉県さいたま市北区日進町3丁目440
  • 宮原駅から徒歩5分

やわらぎ 宮原大宮整体院のブログ

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投稿日:2026/1/30
首コリは生活の中の様々な“姿勢”が原因?
初回キャンペーン実施中!!コース50%以上OFF!!

さいたま市(宮原、大宮、浦和)、上尾市、桶川市、北本市、鴻巣市他県からも、多くの皆様にご利用されています!

改めて、やわらぎ宮原大宮整体院です。

首と肩はつながっているので、「首コリ」と「肩コリ」の違いは意外と分かりにくいですよね?
うなじ周辺が硬く感じたり、首を左右にしっかり回せなかったり、上を向くと首が痛い場合は、肩よりも「首」がこっている状態といえます!
首コリは生活の中の様々な“姿勢”が原因?_20260130_1
首コリの大きな原因のひとつが姿勢です。人の頭の重さは平均で5~6kgほどあります。頭が背骨の真上にのっていれば、体全体でバランスよく支えられるため、そこまで負担にはなりません。ところが、スマホやパソコンを見ていると、頭が前に突き出た姿勢になりがちです。頭が少し前に傾くだけで、首や肩にかかる負担は一気に増えてしまいます。

この姿勢を長時間続けていると、首まわりの筋肉は常に引っ張られた状態になり、緊張が抜けなくなります。その結果、首が重だるい、動かしにくいといった首コリの症状が出てきます。
首コリは生活の中の様々な“姿勢”が原因?_20260130_2
さらに、悪い姿勢がクセになると「ストレートネック」と呼ばれる状態になることもあります。本来あるはずの首のカーブが失われ、頸椎に負担がかかりやすくなるため、首コリを繰り返しやすくなります。

首には血管や自律神経が通っているため、首の筋肉がこわばることで、頭痛やめまい、目の疲れなど、体のあちこちに不調が出ることもあります。原因がはっきりしない不調が続いている場合、首コリが関係しているケースも少なくありません。

首コリは、毎日のちょっとした姿勢や習慣の積み重ねで起こりやすいものです。スマホやパソコンを見る時間が長い人ほど、無意識に首に負担をかけがちです。首がつらいと感じたら、姿勢を見直したり、こまめに首を休ませてあげてくださいね!

【やわらぎ宮原大宮整体院】
〒331-0823
埼玉県さいたま市北区日進町3丁目440

【営業時間】
9:00~20:00

【電話番号】
048-788-1251

駐車場多数あり

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やわらぎ 宮原大宮整体院 平 健太郎
ご来店お待ちしております
柔道整復師
平 健太郎タイラ ケンタロウ
投稿者
やわらぎ 宮原大宮整体院 平 健太郎

柔道整復師

平 健太郎

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宜しくお願い致します!

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やわらぎ 宮原大宮整体院のブログ(首コリは生活の中の様々な“姿勢”が原因?)/ホットペッパービューティー

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