骨盤やわらぎ宮原大宮整体院【骨盤矯正×体のツラさ改善整体マッサージ】
コツバンヤワラギミヤハラオオミヤセイタイイン コツバンキョウセイ カラダノツラサカイゼンセイタイ
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- リラク
- エステ
- 埼玉県さいたま市北区日進町３丁目４４０
- 宮原駅から徒歩5分
やわらぎ 宮原大宮整体院のブログ
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投稿日：2026/3/4
- 肩、脱力出来ていますか？？
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さいたま市（宮原、大宮、浦和）、上尾市、桶川市、北本市、鴻巣市他県からも、多くの皆様にご利用されています！
改めて、やわらぎ宮原大宮整体院です。
最近、肩ずっと重くないですか？
首が短くなった気がする、肩がちょっと盛り上がって見える…なんてこともありませんか？
その原因、実は「僧帽筋の働きすぎ」かもしれません！
僧帽筋は、首から肩、背中の上のほうまで広がっている大きな筋肉。
デスクワークやスマホで頭が前に出た姿勢が続くと、この筋肉がずーっと引っ張られたままになります。
本来は必要なときだけ働けばいいのに、姿勢が崩れているせいで常に出動状態。
その結果、血流が悪くなってガチガチに。これが慢性的な肩こりの正体です。しかもやっかいなのが見た目の変化。
肩がすくんだ姿勢がクセになると、僧帽筋が張って肩がゴツく見えたり、首が短く見えたりします。
「筋トレしてないのに肩に筋肉ついた？」と感じるのは、鍛えられたというより“力が抜けない状態”が続いているからなんです。
だから改善のカギは、たくさん揉むことではなく、姿勢を整えて負担を減らすこと！
とはいえ、自分では正しい姿勢が分かりにくいし、意識してもすぐ戻っちゃいますよね。
肩こりは「筋肉の問題」というより「姿勢のクセの積み重ね」。
一度ちゃんとリセットしてあげると、変化は早いです！
もし今の肩の状態をきちんと見直したいなと思ったら、ホットペッパーからご予約いただけます。
姿勢バランスや僧帽筋の緊張をチェックしながら、負担を減らす方向で整えていきます！
肩が軽くなると、首まわりのラインも自然とすっきりしますよ。
「なんとなくツラい」をそのままにせず、早めにケアしてあげましょう！
【やわらぎ宮原大宮整体院】
〒331-0823
埼玉県さいたま市北区日進町3丁目440
【営業時間】
9:00～20:00
【電話番号】
048-788-1251
駐車場あり
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