ハローズ花尻接骨院のブログ
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投稿日:2026/4/10
- 季節の変わり目は危険?自律神経の乱れに気を付けて!
みなさまこんにちは。
今回はこの時期に起きやすいお身体の
トラブルについて皆様に分かち合います。
4月~6月頃にかけて天候や気圧の変化が目まぐるしくなります
そんな時に身体の中では知らず知らずストレスや負荷がかかっています。
その結果「自律神経」が乱れてしまいます。
自律神経とは・・・
一言でいえば「自分の意思に関係なく24時間休まずに身体を動かし続けるシステム」
の事です。
心臓を動かす、汗をかく、体温を上げたり下げたりなどなど
ということを24時間絶えず『交感神経』と『副交感神経』を使い分けて
身体のバランスを整えています
交感神経の主な役割
主な働き:
心拍数を上げ、血圧を高める(全身に血液を送る)
瞳孔を広げ、視覚情報をたくさん取り入れる
筋肉を緊張させ、すぐに動ける状態にする
発汗を促し、体温の上昇を抑える
副交感神経の役割
心拍数を下げ、血圧を落ち着かせる
胃腸の働きを活発にし、消化・吸収を助ける
血管を広げ、内臓や末梢まで血流を行き渡らせる
心身をリラックスさせ、組織の修復(疲れ取り)を行う
つまりこのバランスが崩れると寝てるときに活動モードになり不眠になったり
昼なのに休憩モードになりだるさがでたりと様々です。
他にも
頭・顔: しつこい頭痛、めまい、耳鳴り、目の奥の痛み
首・肩: 湿布を貼っても治らない頑固なコリ、重だるさ
内臓: 胃のムカつき、食欲不振、便秘や下痢の繰り返し
睡眠・心: 寝つきが悪い、夜中に目が覚める、イライラや不安感
こういったお悩みを改善するのは・・・
ズバリ「鍼治療」が最も効果的だと思います
上記の自律神経の乱れに対して鍼治療の論文も多くあり
エビデンス(根拠や証拠)もしっかりと証明されています。今だからこそのお悩みをぜひ任せてください。
*鍼灸師の先生が1名なので事前にご確認頂けると幸いです
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整体師
服部 貴大ハットリ タカヒロ
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