ビジリセンモン パーソナルトレーニング ベーレ
- エステ
- リラク
- 北海道札幌市中央区南１条西２４丁目１－２３ ネオアージュ裏参道 ２０１
- 東西線「円山公園駅」より徒歩３分/「西28丁目駅」徒歩12分/「西18丁目駅」徒歩10分
ベーレ(BELE)のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/2/21
- 投稿者：
- KUSAZAWA NAMI
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2022/2/16
- 投稿者：
- KUSAZAWA NAMI
オートミールたらこ雑炊【材料】・オートミール 30g・たらこ 1/2本・小ねぎ お好みで・水 200ml・顆粒だし 小さじ1/2・醤油 小さじ1【作り方】１、耐熱容器にオートミールに水…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2022/2/14
- 投稿者：
- KUSAZAWA NAMI
露出が多くなる季節までもう少しです。。男性が行うイメージが多い背中ですが、女性のお客様にも背中のトレーニングを行っています！肩こりなどの予防に繋がりますし、ウエストのくび…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/2/11
- 投稿者：
- SUZUKI YASUHIRO
ベストオブミス北海道セミファイナリストの柴田さん大山さんにご来店頂きました！3/27の本番に向けて、減量される方、身体歪みを改善するトレーニング、ストレッチを指導頂きました！…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2022/2/11
- 投稿者：
- SUZUKI YASUHIRO
今回はトレーニングそうについてです！トレーニングの順番ってどうやるの？といった質問が多かったので、初心者から上級者まで、筋肥大の効果感じれるトレーニング法をかかせて頂きま…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/2/11
- 投稿者：
- SUZUKI YASUHIRO
この度ベストオブミス北海道のプラチナオフシャルスポンサーとして、BELE 円山店がセミファイナリストの方のボディメイクを担当させて頂く事になりました！ボディメイク通して、外見…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2022/2/9
- 投稿者：
- KUSAZAWA NAMI
和風ピーマンの肉詰め【材料】(2食分)・ピーマン 6～8個・ささみ 4本・木綿豆腐 小分けパック1個・長ネギ 15cm・塩コショウ 少々・オイスターソース 小さじ1・サラダ油 小さじ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2022/2/7
- 投稿者：
- KUSAZAWA NAMI
ささみのみぞれ煮【材料】・ささみ 2本・大根 100g・えのき 40g・片栗粉 小さじ1・めんつゆ 大さじ1・サラダ油 小さじ1【作り方】１、大根はすりおろし、えのきは根元をカット…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/2/4
- 投稿者：
- KUSAZAWA NAMI
夏まで残り、4ヶ月！今からトレーニングをスタートすればノースリーブもショートパンツもきれいに着こなせる身体が手に入るかも！？直前からでは間に合わなくなってしまうので今から…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2022/2/2
- 投稿者：
- KUSAZAWA NAMI
スパニッシュオムレツ【材料】・卵 2個・玉ねぎ 1/2個・ほうれん草 1束・舞茸 1/2袋・塩コショウ 少々・オリーブオイル 少々【作り方】１、玉ねぎ、舞茸は荒くみじん切りし、ほ…続きを見る
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