ビジリセンモン パーソナルトレーニング ベーレ
- エステ
- リラク
- 北海道札幌市中央区南１条西２４丁目１－２３ ネオアージュ裏参道 ２０１
- 東西線「円山公園駅」より徒歩３分/「西28丁目駅」徒歩12分/「西18丁目駅」徒歩10分
ベーレ(BELE)のブログ
最新ブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2022/1/24
- 投稿者：
- KUSAZAWA NAMI
キャベツの味噌炒め【材料】・豚ロース 70g・キャベツ 1/8個・生姜チューブ 2cm・味噌 大さじ1/2・めんつゆ 大さじ1・水 大さじ1【作り方】１、キャベツ、豚ロースを食べやすい…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2022/1/21
- 投稿者：
- KUSAZAWA NAMI
オートミールシチュー【材料】(2食分)・ささみ 3本・白菜 1/4カット2枚・にんじん 3cm・しめじ 1/2パック・玉ねぎ 小さめ1個・オートミール 30g・無調整豆乳 200ml・水 300ml…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2022/1/19
- 投稿者：
- KUSAZAWA NAMI
フライパン蒸し鍋【材料】・豚ロースしゃぶしゃぶ用 150g・白菜 1/4カット3枚・大根 2cm・小ねぎ お好みで・塩昆布 2つまみ・料理酒 大さじ1・塩コショウ 少々【作り方】１、…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2022/1/17
- 投稿者：
- SUZUKI YASUHIRO
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2022/1/17
- 投稿者：
- KUSAZAWA NAMI
豆腐の卵とじ【材料】・絹豆腐 小分けパック1個・卵 1個・めんつゆ 大さじ2・小ねぎ お好みで【作り方】1、耐熱容器にめんつゆを入れて豆腐を入れて好きな大きさにカットし、形が…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2022/1/14
- 投稿者：
- KUSAZAWA NAMI
実際にダイエットをされているお客様のお食事です！こちらは夕食のご飯になります♪ケーキやおやつを食べてしまう日もありますがカロリーを抑えたお食事を意識して頂いてます！ダイエ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2022/1/14
- 投稿者：
- KUSAZAWA NAMI
キャベツの肉巻き【材料】・豚ロース薄切り 6枚・キャベツ 1/6個・にんじん 2cm・塩 小さじ1/2・醤油 大さじ1・みりん 大さじ2・お酒 大さじ2【作り方】1,キャベツは千切り、…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/1/13
- 投稿者：
- SUZUKI YASUHIRO
パーソナルジムって女性会員様の方が多いイメージがある方多いと思いますが、BELEは男性会員様も多いです！男性は胸と腕を大きくしたい要望が凄く多いです！夏はTシャツ1枚でカッコよ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/1/11
- 投稿者：
- SUZUKI YASUHIRO
年末年始食べて、飲んでゴロゴロ～した方多いのではないですかね？僕もそうでした 笑そして雪の日が続くため動きたくないなーって思っている方多いと思います！それずーっと続いて春…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/1/10
- 投稿者：
- SUZUKI YASUHIRO
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