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投稿日：2026/2/3
- 節分から立春へ。内側を整えるタイミング。
- 今日は節分ですね。
節分というと・・
『鬼は外、福は内』と豆まきで邪気を祓い
恵方巻で福を巻き込む。
立春を迎えるための準備なんですね(*^^*)
節分は“外側の浄化”
豆まきで邪気を祓うという文化は、
現代で言えば、
溜め込んだ疲れ・ストレス・
情報過多を手放すことに近いですよね。
明日は『立春』
立春は“内側のスタート”
「春の元旦」と呼ばれるだけあって、
立春は“新しい流れが動き出す日”です。
冬の間に溜め込んだ疲れや
老廃物が残っていると、
せっかくの新しいエネルギーが入る
余白がなくなってしまいます。
冬はどうしても、
心身ともに
“ため込みモード”になります。
寒さで巡りがゆっくりに・・・
気づかないうちに疲れや老廃物が
重なっていく季節。
だからこそ立春前後は、
新しい流れを迎えるための
スペースづくりがとても大切です(*^^*)
・深い呼吸でこわばりをゆるめる
・ぬるめのお風呂で巡りを温める
・軽いストレッチでカラダの内側に風を通す
・頭の中の“やらなきゃ”を少し手放す
立春は、
季節のエネルギーが切り替わる
とてもパワフルな日。
その流れを受け取るために、
ぎゅうぎゅうに詰まったままの心身に
「ゆるめる」「ほどく」「軽くする」 を
意識して過ごしてみましょう♪
明日からの新しい流れが、
やさしく、心地よく巡っていきますように。
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