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エースタイル 札幌店(a-style)のブログ
ビューティー
投稿日：2021/11/23
- 頭皮が硬いについて
- 今日は『頭皮が硬い』について！
「頭皮が硬くなる原因」
1.疲労やストレスによる血行不良
頭皮が硬くなるという状態は、頭皮の筋肉のコリによるものです。
血行不良は筋肉のコリを招く最大の原因で、全身の血行不良が頭皮に影響します。
血行不良を招く原因は、デスクワークなどで同じ姿勢を続ける、眼精疲労、ストレス、疲労、体の冷えなどが挙げられます。
頭皮とつながっている、肩や首のコリも頭皮を硬くする原因です。
また、脂っこい食べ物や偏った食生活を続けると、血液がドロドロになることで血行不良を起こすこともあります。
2. 頭皮の乾燥
頭皮が乾燥するとカサカサになり、やがて硬い頭皮になります。
頭皮が乾燥する原因は、洗浄力が強すぎるシャンプーを使うと、頭皮のうるおいを守る皮脂まで洗い流され、頭皮が乾燥してしまいます。
また、日焼けやエアコンの乾燥した風も、頭皮の乾燥を招く原因の1つです。
3. 紫外線のダメージ
頭皮が紫外線を浴びると、皮膚のコラーゲンやエラスチンが破壊されます。
頭皮のハリや弾力が低下することで、弾力性を失って硬くなるのです。
「頭皮が硬いことによるデメリット」
1. 白髪や抜け毛の原因に
硬い頭皮は血行不良を起こしており、毛細血管まで栄養と酸素が行き渡らなくなります。
栄養と酸素は髪の成長に欠かせないため、それらが不足すると健康な髪に成長できず、白髪や抜け毛の原因になるのです。
2. 頭痛や肩こりを招く
頭皮の血行が悪くなると、首や肩甲骨まわりの筋肉が硬くなります。
頭皮の硬さが首コリや肩コリを招くだけでなく、肩コリが原因で頭皮が硬くなるケースもあるのです。
3. 顔がたるむ
頭皮は顔や首と1枚の皮膚でつながっており、頭皮が硬くなると顔の皮膚を支える力が弱くなります。
顔の皮膚が支えられなくなると、顔がたるんでしまい、見た目の印象が老けてしまうのです。
顔をケアしてもたるみが改善しない場合は、硬くなった頭皮によるものかもしれません。
「硬い頭皮に効果的なケア方法」
1. 頭皮を保湿
2. 頭皮をマッサージする
3. シャンプーの仕方を工夫する
4. 頭皮の紫外線ケア
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