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エースタイル 札幌店(a-style)のブログ
ビューティー
投稿日:2021/12/13
- 爪ケアについて
- 今日は『爪ケア』について!

「爪も、老けるってホント?」
とても小さな面積なのに
手の印象に大きく影響をもたらす“爪”!
爪は、骨だと思われがちですが、実は皮膚の一部です!
そのため、年齢を重ねるとともに、肌と同じように爪も薄く弱くなり!
爪のトラブルも増えてしまいます!
「爪トラブルが起こる原因と対策」
1. 爪が欠ける2.二枚爪
3. 爪に縦の線が入る
4. 爪に横の線が入る
5. 爪の内側が緑色になる
※詳しくはInstagramにて投稿しております
「美爪になれる、簡単ネイルケア」
1. とにかく乾燥を防ぐ
“爪は乾きやすいもの”と心得て
ネイルオイルやハンドクリームでしっかり保湿しましょう!
爪の表面だけでなく、爪の裏側や付け根
指まわりの皮膚にもしっかり塗り込むことが大切です!
水や洗剤を扱うときには、ゴム手袋をすることもお忘れなく!
2. 血行を良くする
手の爪は、心臓から離れた場所にあり
しかも指の先端にあるため、血行が悪くなりがちです!
オイルやクリームを塗る際にマッサージをしたり
指先をグーパーと動かしたりすることによって
血行を良くすることができ
健康な爪を生み出すことに役立ちます!
3. 栄養バランスを保つ
爪はケラチンというタンパク質からできているので
肉や魚などタンパク質を多く含む
食品を積極的に摂るようにしましょう!
亜鉛やビタミンB6、ビタミンCも摂ると
タンパク質を構成するケラチンを生成しやすくなります!
貧血になると爪が薄くもろくなりやすいので
貧血気味の人は、鉄分を意識して摂るようにしましょう!
【ワンポイント】
皮膚の一部である爪は
肌と同じようにケアすることが大切です!
何かを押したりはがしたりする際には
爪ではなく指の関節や道具を使うようにしたり
掃除の際にも手袋をして爪を
乾燥やホコリから守ったりするなど!
普段から爪に負担をかけない生活を心がけましょう!
トラブルのない、うるおいと輝きに満ちた指先は
その人の生き方さえも美しく見せてくれる効果があります
正しいケアを身につけて
ツヤツヤで健康的な爪を目指しましょう
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