コツバンキョウセイ マジカルボディサッポロ
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マジカルボディ 札幌のブログ
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投稿日：2025/1/11
- 骨盤矯正で肩こりを根本から改善
- いつもありがとうございます。
札幌市豊平区平岸の骨盤矯正サロン
マジカルボディ札幌の吉田です。
不調のランキングではいつも上位にいる”肩こり”
肩こりで悩まれてる方って本当に多いですよね。
（わたしもたまにやられます）
肩が苦しくなってくると肩につい手が伸びたり、揉みほぐしてほしいなって思いますよね。
肩を揉んでもらうと気持ち良いですしね。
（わたしも肩を揉んでもらうの好きです！）
でも、その時は一時的に楽になってもすぐにまた肩こりが戻ってくる…という経験はありませんか？
肩を揉みほぐすだけでは、解決しない肩こりもあります。
肩こりの原因は、筋肉が原因なのですが、その中でもさらに３つにわかれます。
1.直接的な原因：デスクワーク姿勢や同じ動きの繰り返し
肩周りの筋肉の血流が悪くなっていることで肩こりが起こる
2.間接的な原因：骨盤のゆがみなど体の筋肉や筋膜のバランスが崩れる
腕と肩、太ももと肩…など全身の筋肉に繋がりがあり、体のゆがみなど肩以外の原因によって結果肩の筋肉の血流が悪くなり肩こりが起こる
3.それ以外の原因：緊張やストレス
緊張状態やストレスは筋肉が硬くなり血管が収縮、血液の流れが悪くなり肩こりが起こる
「1」であれば肩自体の血流によるものなので揉みほぐすことで肩こりは楽になります。
しかし「2」であれば、肩を揉んで一時的に血流が良くなってもまた腕や太もも、足首など…他の原因が残っている場合はまたそこから肩こりが起こります。
骨盤を整えることで姿勢が良くなれば「1」の姿勢による肩こりも良くなりますし、呼吸が深く吸えるようになることで「3」の緊張も和らぎます。
骨盤のゆがみを整えることが3つの原因の解決、肩こりの根本改善につながります。
マジカルボディの骨盤矯正は肩こり改善が得意です◎
カウンセリングも大事にしているので、「なぜ肩こりが起こっているのか？」の原因をしっかり探っていくことで、不調を繰り返さない体づくりを目指しています。
肩こりは仕事や日常生活に支障をきたしますし、放置してしまうと頭痛や疲労が抜けないなど悪循環に。
骨盤、体のゆがみを整えて肩こりを根本から改善しましょう！
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