ヨモギムシセンモンテン アルテミシア
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- 大阪府大阪市西区北堀江１－１６－１８ 森脇ビル３Ｂ
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アルテミシア(Artemisia)のブログ
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投稿日：2025/12/2
- 寒い季節の不調は“内側の冷え”が原因だった
寒い季節になると、手足の冷えや肩こり、倦怠感、肌荒れ、生理痛など、さまざまな不調を感じやすくなります。
その原因の多くは、体の外側ではなく“内側の冷え”にあります。内臓や筋肉、血流が冷えることで全身の巡りが悪くなり、栄養や酸素が十分に届かず、不調が起こりやすくなるのです。
特に冬は、運動不足や冷たい飲み物の摂りすぎ、暖房による体の部分的な冷えなどで、内側の体温が下がりやすい時期。
だからこそ、内側から温める習慣が大切です。湯船に浸かる、腹巻やレッグウォーマーで冷えを防ぐ、温かい飲み物を積極的に摂るなど、日常の工夫で巡りを整えることができます。
また、よもぎ蒸しのように体の芯から温めるケアを取り入れると、血流や代謝がアップし、寒さによる不調を予防しやすくなります。
内側から温めることで、寒い季節も快適に過ごせる体づくりを始めましょう。
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よもぎ蒸し専門店【Artemisia】
大阪市西区北堀江1-16-18 森脇ビル3B
四ツ橋駅徒歩3分
営業時間： 9:30～21:00 土日 9:30～17:00
※当日受付は17:00まで
定休日：月曜・祝日
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温活セラピスト
嶋田 シマダ
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