フワリ(Fuwari)のブログ
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投稿日：2025/4/17
- 春の不調、美容整体で改善！
- 春は新しい季節のはじまり。
気分も晴れやかになるはずなのに、
「なんだかだるい」「肩や首が重い」
「イライラしやすい」…
そんな不調を感じていませんか？
実はこれ、春特有の環境の変化が原因かもしれません。
寒暖差や気圧の変化、花粉、
さらには新生活のストレスなどで
自律神経が乱れやすくなっているんです。
自律神経が乱れると
呼吸が浅くなったり
血流が悪くなったりして
体のあちこちに不調が現れやすくなります。
美容整体の視点から見ると
春の不調は
「姿勢の崩れ」や「筋肉の緊張」が
関係していることが多いです。
たとえば猫背や巻き肩のままだと
胸が閉じて呼吸が浅くなり
肩や首に余計な力が入ってしまいます。
その状態が続くと
疲れが取れにくく
だるさや頭痛にもつながってしまうんです。
当サロン“Fuwari”では
硬くなった筋肉をやさしくゆるめ
全身のバランスを整えていくことで
体本来のめぐりを取り戻すお手伝いをしています。
ご自宅でも
朝起きたときに胸を開くストレッチや
1分間の深呼吸を意識するだけで
心と体が少し軽くなりますよ。
春の不調をそのままにせず
ふわりと軽い自分で毎日を過ごしたい方は
ぜひ一度ご相談くださいね。
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