スイソ(suiso.)のブログ
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投稿日：2026/1/26
- 冬太り対策は水素で解決できる？！
- 冬は運動量が減りやすく、つい食べ過ぎてしまう季節ですよね(^_^;)
気づいたら体重が増えていたという方も少なくありません。。
冬太りの原因の一つは、代謝の低下と体内の炎症や酸化ストレスです！
代謝を担うミトコンドリアが元気だと、
脂肪を燃やしやすい体になりますが、疲労やストレス、
活性酸素が増えると働きが落ちやすくなります(T ^ T)
水素は体内の悪玉活性酸素を減らすことで、
細胞環境を整える働きが期待されています。
水素吸入を取り入れることで、
体の内側から代謝をサポートし、太りにくい体づくりにつなげることができます(^^)/
食事や軽い運動と合わせて、水素ケアをプラスすることで、
無理なく冬太り対策をしていきましょう♪
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投稿者
栗栖 あみ
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