esthetic salon R.chouchou【アールシュシュ】
エステティック サロン アール シュシュ
- エステ
- リラク
- 愛知県安城市上条町千度２７－１ パビリオンリッシュＥ
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アール シュシュ(R.chouchou)のブログ
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投稿日：2025/11/26
- イベント目前！冬野菜×インディバで燃やせるボディへ
冬は肌見せの機会が少ない分、
「気づいたらイベント前で焦っている」
「急いでボディラインを整えたい」
という方が毎年増えます。
インディバは、身体の深部の温度をしっかり上げることで
・脂肪が柔らかくなりやすい
・むくみが流れやすい
・代謝が上がりやすい
と、短期間でも変化が出やすいのが特徴です。
飲み会が増えてくる季節
むくみや老廃物溜め込みやすい。
でも夏と違って汗も出にくく
痩せにくい…と感じがち。
“食事＋インディバ”のW温活が最短ルート！
冷えやすい、むくみやすい、痩せにくい――。
これらは単発のケアよりも“温め×巡り”を継続することで、
根本から変わっていきます。
冬の温め食材で内側から整えつつ、
インディバで深層をしっかり温めることで、
・冷えの改善
・代謝アップ
・太りにくい体へ
・イベント後もリバウンドしにくい身体作り
この流れがぐっとスムーズに。
「無理な食事制限は苦手」
「健康的に痩せたい」
「体質から変えたい」
そんな方にぴったりです。
冬のおすすめ食材
・生姜
血行促進。温活の王様。インディバとの相性抜群。
・ねぎ類（白ねぎ、青ねぎ）
体を温め、巡りを良くする作用が高い。
・大根
消化を助け、太りにくい体のサポートに。
・ごぼう
食物繊維が豊富で、腸内環境を整えやすい。
・かぼちゃ
ビタミン豊富で冷えやすい方にもおすすめ。
これらの“温め食材”を日頃の食事に取り入れるだけでも、体の巡りがよくなり、むくみや重だるさの改善に役立ちます。
少しずつ取り入れてみてください♪
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エステティシャン
奥田 オクダ
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