esthetic salon R.chouchou【アールシュシュ】
エステティック サロン アール シュシュ
- エステ
- リラク
- 愛知県安城市上条町千度２７－１ パビリオンリッシュＥ
- 【JR安城駅】・【名鉄南安城駅】から車で5分・安城コロナワールドすぐ
アール シュシュ(R.chouchou)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/9
- 体がパンパン？重だるいお正月明けにしたいこと！
- お正月が明けて通常運転に慣れてきた頃でしょうか？？(^^)
皆様、お疲れ様です。
お身体はいかがですか？
私奥田はお正月休みで2キロも増えてしまいました...！！
ですがこのお正月明けの数日で戻すことに成功♪
お正月明けの過ごし方のおすすめのご紹介です。
皆様
むくみを放置すると、太りやすくなるって知ってますか？
年末年始の食べ過ぎ・塩分・座りっぱなし、ゴロゴロ～
この時期多いのが「体がパンパン」という状態。
実はそれほとんどがむくみ。。
放置するとただの水分では終わりません！
むくみ状態が続く
↓
血流・リンパの流れが悪くなる
↓
老廃物が溜まる
↓
脂肪がつきやすく・落ちにくくなる
むくみ＝太りやすい体への入り口なんです。キャー！
◎むくみリセットにおすすめの食材
「とりあえず水飲もう」だけでは不十分。
体の中から流すには、カリウム・たんぱく質・温めがポイントです。
カリウム摂取
・アボカド
・バナナ
・ほうれん草
・小松菜
→ 余分な塩分・水分を外へ出す
良いタンパク質を摂る
・卵
・鶏むね肉
・豆腐・納豆
→ 血流・巡りを良くする土台作り
体を温める
・生姜
・ねぎ
・根菜（大根・ごぼう・れんこん）
→ 冷えによるむくみを防ぐ
食事量を「減らす」ってよりも
流す・温める食事が大切です。
それでも取れないがんこなむくみには、外からのケアが必要です。
食事にプラスしたい
サロンケアでは
・深部から温める
・固まった脂肪やむくみをゆるめる
・巡りを一気に促し流す！
自己流では難しい部分にアプローチできます(^^)
むくみがとれたら、一段階体は軽くなりますよ。
むくみを放置しないことが、太りにくい体への近道！
年末年始太りを引きずる前に、
一度リセットしませんか？
人気ナンバーワン熱汗痩身は人気メニューであるため
予約が埋まりやすくなっており、ご不便おかけしております( ; ; )
早めのご予約がおすすめなので
今年こそ痩せたい！とにかくこの重だるさなんとかして！
まずはクーポンをチェックしてみてください♪
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ご来店お待ちしております
エステティシャン
奥田 オクダ
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