全身もみほぐし リラクゼーションルームfascia【ファシア】
ゼンシンモミホグシ リラクゼーションルームファシア
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- 愛知県名古屋市名東区一社２-３ 名東一社ビル１階
- 市営地下鉄「一社駅」徒歩1分/提携駐車場有り【マッサージ/リラク/肩こり/腰痛】
ファシア(fascia)のブログ
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投稿日：2026/2/7
- 肩こりと呼吸を変える筋肉☆前鋸筋☆
- 「肩を揉んでもすぐ戻る」
「首・肩だけじゃなく腕までだるい」
「姿勢が崩れて呼吸が浅い感じがする」
そんな方、実は 肩そのものではなく“脇の筋肉”が原因 のことがとても多いです。
それが 前鋸筋（ぜんきょきん）。肋骨～肩甲骨についている、脇の下の筋肉です。
腕を動かす・肩甲骨を安定させる・呼吸を助ける
この3つに大きく関わっています。
つまりここが硬くなると
・肩甲骨が動かない
・肩や首に負担が集中
・呼吸が浅くなる
・腕がだるくなる
という連鎖が起きます。
だからこそ前鋸筋の調整は慢性的な肩こりの方ほど重要なポイントです。
長年の肩こりに悩んでいる方、最近呼吸が浅いかもと感じる方はぜひ一度
【猫背改善ファシアリリースとボディケアのセット】で前鋸筋のケアを体感してみてください！
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