全身もみほぐし リラクゼーションルームfascia【ファシア】
ゼンシンモミホグシ リラクゼーションルームファシア
- リラク
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- 整体・カイロ
- 愛知県名古屋市名東区一社２-３ 名東一社ビル１階
- 市営地下鉄「一社駅」徒歩1分/提携駐車場有り【マッサージ/リラク/肩こり/腰痛】
ファシア(fascia)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/3/25
- 腕が上がらない原因は？肩ストレッチで可動域アップ！
- 「最近、腕が上がりにくい…」
そんな違和感はありませんか？・腕を上げると痛む
・痛くはないけど上げづらい
・肩～腕がだるく重い
このようなお悩みは、
筋肉の硬さや動かさなさが原因のことが多いです。
特にこの時期は、寒さや生活の変化で
身体がこわばりやすく、可動域が狭くなりがちです。
ストレッチで身体がゆるむのには理由があります。筋肉や腱が伸ばされると、
体のセンサー（ゴルジ腱器官など）が刺激を感じ取り、
その情報が神経を通じて脳へ伝わります。
すると
「これ以上力を入れなくていい」と判断し、
筋肉が自然とゆるみやすくなるのです。そんな時におすすめなのが
肩ストレッチ × ほぐしです！
ストレッチでは
→ 広い範囲の筋肉にアプローチ
ボディケアでは
→ 凝っている部分をピンポイントでケア
この2つを組み合わせることで、
柔軟性UP→可動域UP→コリの戻りにくい身体へ
と、より効果的に整えていきます。
当店のストレッチメニューは
15分単位で気軽に受けられます◎
・肩甲骨
・腰
・足
気になる部位に合わせて組み合わせもOKです！
「まだ大丈夫」と放っておくと、
痛みや不調につながることもあります。
気になる違和感のうちに、ぜひ一度ケアしてみてくださいね★
皆さまのご来店をお待ちしております！
おすすめクーポン
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¥9,510 【可動域UP・動きやすさ重視】ストレッチ＋ボディケア 60分9510円
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