全身もみほぐし リラクゼーションルームfascia【ファシア】
ゼンシンモミホグシ リラクゼーションルームファシア
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- 愛知県名古屋市名東区一社２-３ 名東一社ビル１階
- 市営地下鉄「一社駅」徒歩1分/提携駐車場有り【マッサージ/リラク/肩こり/腰痛】
ファシア(fascia)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/13
- その不調、寒暖差疲労かも？
- 最近、
「なんとなく不調が続く」
そんな感覚はありませんか？
・疲れが抜けない
・首や肩のこりが強い
・呼吸が浅い気がする
それは寒暖差による自律神経の乱れが関係している可能性があります。
今年は特に、
日ごとの気温差や朝晩の冷え込みが大きく、
身体への負担がかかりやすい状態です。
この状態が続くと、
交感神経が優位になりやすく、筋肉は無意識に緊張状態に。
その結果、
「休んでも回復しないコリやだるさ」が出やすくなります。
特に影響を受けやすいのが
・首まわり
・肩甲骨まわり
・鎖骨周辺
これらは呼吸に関わる筋肉とも密接に関係しており、
硬くなることで胸郭の動きが制限され、呼吸が浅くなります。
呼吸が浅くなると酸素供給が低下し、
さらに疲労感が抜けにくくなるという悪循環に。
ファシアでは、
表面的なコリだけでなく
・前鋸筋など呼吸に関わる筋肉
・肩甲骨周囲の可動域
・筋膜の滑走性
に着目してアプローチを行います。
筋肉の緊張を緩め、呼吸が深く入る状態をつくることで、
自律神経が整いやすい身体へ導いていきます。
「なんとなくの不調」は、
身体からのサインです。
放置せず、早めに整えていきましょう◎
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