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  • ギックリ腰を再発させなおためには安静はダメ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/12/14
    投稿者:
    仲松 睦
    急性腰痛(ぎっくり腰)の患者で安静を指示された群と活動を維持するよう指示された群では,1年後のぎっくり腰の再発率は安静にしていた場合は,活動を維持していた群に比べて3.6倍の…続きを見る
  • 今週のご予約枠空き状況
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/12/13
    投稿者:
    仲松 睦
    12/13水曜日17時現在のご予約可能枠のご案内12/14木曜日10:00 15:45 16:4512/15金曜日休業日12/16土曜日8:00 13:4512/17日曜日18:1512/18月曜日9:00 14:30 16:15 20:…続きを見る
  • 腰痛とメンタルの関係
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/12/13
    投稿者:
    仲松 睦
    痛みに対する不安や恐怖感,自分の腰や腰痛に対するネガティブなイメージから過度に大事をとる意識や思考・行動のこと。腰痛を恐れて予防、治療として重要な運動習慣を回避してしまい…続きを見る
  • 腰痛は他の症状も誘発する?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/12/9
    投稿者:
    仲松 睦
    慢性腰痛者は単一の腰痛と比較して他部位の痛みを伴う数が多いほど健康関連QOLが低下し障害を伴いやすくなることが挙げられる。加えて他部位の痛みを伴う数が多いほど,便秘や下痢,…続きを見る
  • 腰痛を抱えていると早期リタイアの可能性あり
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/12/8
    投稿者:
    仲松 睦
    オーストラリア45-64歳の9198人の内、1373人(45.6%)が慢性的な健康状態、特に腰痛(10.4%)、関節炎および関連障害(8.6%)を理由に退職していた。高齢労働者の腰痛は,糖尿病,高…続きを見る
  • 運動と死亡率
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/12/7
    投稿者:
    仲松 睦
    35歳~74歳の約1.6万人を12~16年間調査、運動等に消費するエネルギーが1週間で500未満~3500kcalに増加→死亡率低下、超えると死亡率はわずかに上昇.1週間の運動で 2000 kcal 以上を…続きを見る
  • 姿勢による腰椎椎間板の負担の違い
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/12/6
    投稿者:
    仲松 睦
    立っている時を100とすると上向きで寝てる時25横向きで寝てる時75立って前かがみ150座る140座って前かがみ185座ってるのが相当負担になってます。
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/12/4
    投稿者:
    仲松 睦
    2日間の安静と7日間の安静を比較して研究結果では2日間の安静の方が予後が良いという論文→2日間安静にしてその後は日常生活を気をつけながら送るのが良いです。参考論文N Engl J Med…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/12/3
    投稿者:
    仲松 睦
    64 456 名の参加者を分析対象とした7.7年間の追跡研究によると座っている時間と死亡率増加の関連は、余暇の身体活動にかかわらず座位時間が長いとリスクが高くなる。また高血圧、脂質…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/12/2
    投稿者:
    仲松 睦
    体幹の筋力の不均衡、すなわち屈筋の筋力よりも伸筋の筋力が低いことは、腰痛の危険因子の 1 つかもしれませんとする論文参考論文Spine (Phila Pa 1976). 1999 Jan 1;24(1):54-7. doi…続きを見る
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