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DRTなかまつ整体のブログ

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259件のブログがあります

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  • 健康寿命と腰痛の関係
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/6/19
    投稿者:
    仲松 睦
    腰痛や間欠跛行は行動を抑制し、心理的に落ちこんだり、心肺機能、骨や筋肉に悪影響を及ぼしたりする。腰痛の予防や治療では動くことの有用性も良く知られるようになっています。腰痛…続きを見る
  • 支払い方法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/6/18
    投稿者:
    仲松 睦
    クレジットカード、QR決済、電子マネーがご利用いただけます!
  • 首の痛み(非特異的頚部痛)の寝る姿勢
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/6/17
    投稿者:
    仲松 睦
    なるべく仰向けで寝るようにしましょう。枕の高さが大切です。過度に頸椎の屈曲、伸展、側屈が起こらな枕が良いです。横向きでも頸椎をまっすくして寝られる枕が良いです。値段の高い…続きを見る
  • 首・肩・腰痛 デスクワーク時の負担を減らす座り方
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/6/15
    投稿者:
    仲松 睦
    頭が前に突っ込まないように猫背禁止座骨で座る(骨盤を立てる)股関節、膝、足首は90度足底は全部床につける、身長の低い人は足台が必要キーボード、マウスは身体に近い位置で画面上端…続きを見る
  • ご予約空き状況 6/13(木)11:20現在
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/6/13
    投稿者:
    仲松 睦
    6/13(木) 13:30 14:45 20:006/14(金) 休業日6/15(土) 17:30 18:456/16(日) 8:00 11:15 14:30 15:456/17(月) 8:45 11:00 16:15 19:006/18(火) 休業日6/19…続きを見る
  • 首の痛みケアストレッチ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/6/12
    投稿者:
    仲松 睦
    原因のはっきりしない首の痛みは再発することもあるため、痛みのケアだけでなくストレッチや姿勢を気をつけることが大切です。首の痛みケアストレッチ僧帽筋上部繊維(肩)、肩甲挙筋(…続きを見る
  • 首の痛み(非特異的頚部痛)のケア
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/6/11
    投稿者:
    仲松 睦
    運動療法(筋トレ・ストレッチ)徒手療法・物理療法が推奨されています。痛み可動域制限、日常生活動作能力障害、痛みの不安を改善する効果が認められています#首こり整体岡山#岡山市首…続きを見る
  • 猫背はストレートネックになりやすい?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/6/10
    投稿者:
    仲松 睦
    耳の中心が肩より前方(巻き肩方向)に出てしまう不良姿勢は猫背、ストレートネックになりやすく肩こりや頚部痛の原因になりやすいです。デスクワークが多いとこの姿勢になりやすいで…続きを見る
  • 首の痛み(非特異的頚部痛)のケア
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/6/9
    投稿者:
    仲松 睦
    運動療法(筋トレ・ストレッチ)徒手療法・物理療法が推奨されています。痛み可動域制限、日常生活動作能力障害、痛みの不安を改善する効果が認められています。  参考論文J Physiother…続きを見る
  • 猫背はストレートネックになりやすい?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/6/8
    投稿者:
    仲松 睦
    耳の中心が肩より前方(巻き肩方向)に出てしまう不良姿勢は猫背、ストレートネックになりやすく肩こりや頚部痛の原因になりやすいです。デスクワークが多いとこの姿勢になりやすいです…続きを見る
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