ピラティススタジオ エエーコトリ
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エエーコトリ(a-kotori)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/18
- 自分の持っているものをひとつひとつメンテナンスする
- １月もあっという間に半ばすぎて。
２０日は和の暦の大寒。
お天気の予報では そのくらいから
うんと寒くなるそうですね。
寒暖差ご自愛ください。
さて、ピラティスのお話を。からだっておもしろいんです。
初めての方には
レッスンは 筋トレとは べつもの、とイメージしてお越しいただけたら
それだけで、動きは変わるはず。
なぜなら、ピラティスは本来の自分の持っているからだのちからを発揮させるため、
これまでのやりかたでの動きの情報でなく
新しいつかいかたで動かしていくからです。
パソコンも容量がいっぱいだと新しいソフトがはいらない。
古いソフトになじみがあるとそちらで動いてしまうんです。
本来は動きの癖がアンインストールするものですが
日本で運動と言ったら筋トレをイメージしてしまう方が多いので
それはない方が、すんなり動きがはいってきますよ。
よく筋トレとピラティスの違いを聞かれることがありました。
さまざまな考えがあると思いますが
私個人の色分けとしてひとつには、
筋トレは足りないものを補う。
ピラティスは持っているものをいかしていく。かな。と思っています。
どちらも必要なら強い味方です。
ピラティスはととのえる、というイメージはありますが
ベースを鍛え育てていきます。
からだのひとつの小さな動きが、
いかにパワフルなものを生みだすか
感動させてくれますよ☆
そのご自身の五感でしか感じられないみえないほどのちいさな動きのパワーで
ひとつひとつのからだの部品を自分でメンテナンスしてからだ全体をつなげた先に
健やかさと美しさと堂々としたしなやかなからだと心に
お客様の笑顔がうかぶのが私の喜び♪
はじめてでも、運動から遠ざかっていても、年齢経験関係なく
完全入替制のプライベートサロンでのプライベートレッスンなら
ご一緒にあなただけのピラティスレッスンのストーリーを
つくらせていただきますのでだいじょうぶです。
あたたかなプライベートサロンでお待ちしております♪
田園都市線二子新地駅徒歩３分、二子玉川、高津、溝の口お散歩１０分♪
光と風感じる静かなプライベートサロンで
マット＆マシンピラティスプライベートレッスン♪
ＰＩＬＡＴＥＳＳＴＵＤＩＯＡ－ＫＯＴＯＲＩ
日比野 愛子 ひびの あいこ
つぶらな瞳にいやされて 心温まる ウマッ☆（笑）
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